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老年人如此运动才科学!_中原网健康
在练习单腿站立一段时间后,可尝试闭着眼进行练习。 3.跟腱保护练习 研究发现,跟腱损伤是老年跑步者最常见的运动损伤之一。为了保护跟腱,老年人应经常拉伸跟腱,拉伸跟腱的方法是:靠墙站立,将一条腿向后伸展(应使脚跟着地),使跟腱保持被拉伸的状态30秒左右,将双腿的膝关节慢慢弯曲,再保持此状态30秒左右,换另一条腿...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-6-25
女子家中做理疗触电身亡 用医疗器械要自我保护_中原健康网
昨天清晨7点左右,家住江苏省南通市崇川区天馨花苑的张先生正在洗手间刷牙,突然听到卧室里传来一声惊叫。他匆忙赶到卧室,发现妻子王女士(化姓)倒在地上,身上还连着一台理疗仪。后经鉴定,王女士系触电身亡。据王女士的家人介绍,这台理疗仪是王女士花了1000多元从网上买回来的。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150702/250... 2015-7-2
北京开出首张人身安全保护令_中原健康网
昨天是《反家庭暴力法》实施的首日,北京市房山法院昨天依据该法开出北京市首张人身安全保护令。申请人身安全保护的是北京市房山区某村村民谷女士,因不堪丈夫常年家暴,向法院提出离婚,并申请人身安全保护。北京市房山法院审查后,认定谷女士的丈夫赵某确实存在实施暴力的事实,随即开出这份人身安全保护令,禁止赵某继续...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20160302/288... 2016-3-2
世卫组织呼吁重视娱乐噪音对听力的损害 保护听力7窍门_中原健康网
世卫组织负责非传染病控制的官员艾蒂安说:“人们在日常生活中会不知不觉地把自己的听力置于危险中,但只要培养起保护听力的良好习惯,比如把音量调小、佩戴耳塞或者选择合适的耳机,就可以在享受娱乐的同时避免听力受损。” 世卫组织估计全球目前大约有3.6亿人因为各种原因听力中度或重度残疾,其中一半的人原本可以避免。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150302/190... 2015-3-2
保护颈椎 选好枕头很关键 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
长期不用枕头、枕头过低或过高,都会对颈部肌肉、韧带、脊髓、神经根等造成不利影响,而正确地使用和选好枕头,则有利于脊椎保健,提高睡眠质量。 2.枕头形状 理想的枕头形状是中间低、周边高或前高后低,可维持颈椎的正常生理曲线,起到放松、调养、保护颈椎等作用。目前,市场上所销售的枕头种类繁多,形状往往是扁平的,...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/257031... 2014-1-30
Ipad保护套危害明显 受热后甲醛释放量大 - 热点话题 - 健康中原...
核心提示:有媒体报道手机壳在发热时甲醛散发量远超过国家安全范围。本着求真精神,南都记者对iPad套、手机壳一并做了测试,结果发现,手机壳的危害有限,但iPad套的危害明显,甲醛释放量可达到0 71mg m3实验背景:有报道称,手机壳在发热时甲醛(CH2O)散发量可能达到0.25mg/m3,远超过国家规定的小于0.1mg/m3的安全范围。
jk.zynews.cn/news/rdht/201309/254199... 2013-9-25
尼泊尔8.1级地震 出现余震如何自救?_中原健康网
在没有桌子等可供藏身的场合,无论如何,也要用坐垫等物保护好头部。 2.不要慌张地向户外跑 地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上,是很危险的。此外,水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险,不要靠近这些物体。
jk.zynews.cn/pic/20150427/218...html 2015-4-27
健康与否,看眼睛和牙齿就知道!一些疾病的早期信号就在眼睛和牙齿...
不同的习惯会对我们造成不同的后果,只要做到以下几点,就能够科学有效地保护牙齿: ★ 有效刷牙,多吃粗粮,养成良好的饮食习惯。 ★ 重视孕期保健,多补钙质以促进胎儿牙颌系统的正常发育。 ★ 了解口腔癌症和牙周疾病警示信号。 ★ 少喝酒,少吸烟,预防全身和口腔疾病。 ★ 善待牙齿,不要将牙齿当做工具使用,避免牙齿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-20