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身体发出的“预警暗号” 请查收_中原网健康
中间不去小便就很难看完一部电影,或者经常起夜,你有这些症状吗?虽然你可能会把这归结为膀胱小,但也要考虑糖尿病的影响。 腋窝下有肿块,留神乳腺癌 很多女性知道定期自检及早发现乳腺癌的重要性,但腋窝下的肿块也可能是这种疾病的标志。腋窝处的淋巴结会肿胀,原因有很多,包括乳腺癌已经扩散到这些淋巴结。 大便是...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-24
吃腐乳等同于吃豆腐? 吃腐乳的五大好处-健康频道-手机...
腐乳中的脂肪是不饱和脂肪酸,本身又不含胆固醇,大量实验动物研究表明,腐乳中的蛋白质疏水性成分能与胆酸结合,降低动物体内胆固醇的吸收及胆酸的再吸收。在动物体及人体上的许多研究结果也都证实,这种蛋白质具有降低胆固醇的作用,所以它比含高胆固醇的奶酪更有益于健康。 腐乳的含烟量很高,大多数人都会用他和粥一起...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...
卧室的环境应当安静、舒适,光线及温度适宜,尽量不把手机、闹钟放在床头,避免反复看、影响入睡。 统一入睡、起床时间 保持规律的作息时间,每天同一时刻起床,避免开灯睡觉、喝酒助眠、晚上不睡白天补觉等。 睡前合理活动 睡前1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目,可以选择听舒缓音乐,结...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16
黑咖啡减肥原理及正确喝法 一天不要超过3杯-健康频道-手机中原网
热咖啡可以帮助更快地消耗体内的热量;冰的饮品对身体总是比较不好。 浅度烘焙的咖啡比较好 烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,反而是味道比较淡的美式咖啡,比较有利减肥。 一天最多3杯 正常的成人一天最好不要超过3杯咖啡,一杯传统咖啡大约有100~200mg的咖啡因,虽然现在有流行低咖啡...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
炎炎夏日,美味如TA,也要浅尝辄止哦!-健康频道-手机中原网
炎炎夏日,吹着空调,吃着冰激凌,是不是想想就觉得舒爽!但是,冰激凌也不能想吃就吃哦!来看看下面怎么说! 多吃易引发的后果 1.食欲不振 冰激凌的主要成分是水、脂肪、糖分及牛奶。集中进入到消化道,容易影响消化液的分泌,影响食物消化,导致食欲下降。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-12
郑州圣玛妇产医院赵敏霞主任_名医面对面_汇集中原医院权威专家...
2、做围产保健的目的就是通过对孕妇进行一系列的检查,预防和治疗孕期并发症、合并症,给孕产妇在营养、生活、用药等方面加以指导,使其顺利地渡过孕产期;对胎儿进行监护,了解胎儿生长发育的情况,及早发现异常,提高出生人口素质,防止严重残疾儿的出生。 记者:现在为了生一个聪明健康的宝宝,孕妈妈们都喜欢为宝宝做胎教...
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-6-25
中国居民健康素养要点问答_中原网健康
从性别分布看,男性健康素养水平为23.31%,女性为22.98%,男性略高于女性,差别不大。从年龄分布看,25～34岁组健康素养水平最高,为31.68%,65～69岁组最低,为8.49%。从文化程度分布看,文化程度越高,健康素养水平越高,初中及以下文化程度人群健康素养水平低于全国平均水平,高中及以上文化程度人群高于全国平均水平。不识字...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-04... 2021-4-6
不想早衰?这些方法让你看起来更年轻-健康频道-手机中原网
空腹喝牛奶,蛋白质还来不及被吸收,造成营养浪费。最好搭配鸡蛋、面包等。 3.忌如厕看报看手机 许多人喜欢如厕看报看手机,一蹲就是大半天。如厕看报看手机不但会使排便意识受到抑制,而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性,容易引起便秘。 4.忌洗澡时间过长 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-5
这样“省吃俭用”可能会增加患癌风险!很多人都忽略了-健康频道...
3.做饭不开油烟机——伤及呼吸系统 英国曾有一项研究报告表明,在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭,相当于每天吸两包烟,易增加肺癌风险! 食用油在高温下会发生突变,如菜油温度升高到60℃时会开始氧化;130℃时其不饱和脂肪酸物质开始分解,形成多种可能带有致癌物的化合物;150℃时其中的甘油会生成油烟的主要成...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-3
比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...
食品及饮料中的果葡糖浆,是液态果糖,摄入后,会被人体以最快的速度吸收。果糖的分解代谢是在肝脏进行,过量摄入果糖,会促使肝脏超负荷工作,长期如此易导致脂肪肝;人胖以后容易出现胰岛素抵抗,造成糖尿病。 ②诱发痛风 果糖在肝脏代谢会产生嘌呤基,嘌呤的最终产物是尿酸,过多的尿酸堆积以及结晶,会形成痛风石。所以长期...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-11