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参观消防队,消防本领学到手 - 中原网

为了进一步提高学生消防安全防范意识,普及消防安全知识,防患于未然,建立“生命至上,平安和谐”的观念,9月29日下午,解放路小学组织全体师生到武警郑州火车站消防中队参观,与消防员叔叔零距离接触。 参观过程中,消防队员首先为同学们展示了他们高超的本领。消防员叔叔演习现场高楼着火,快速架云梯抢救的生动场面。奋勇快捷的...
edu.zynews.cn/eqjflxx/ttxw/2013-05-0... 2013-5-8

面对焦虑怎么办_心理教室_郑州12中心语轩心理辅导

整个放松训练遵循由下至上的原则,从脚趾肌肉放松开始,到面部肌肉放松结束。 (1)脚趾肌肉放松 动作要领:将双脚脚趾慢慢向上用力弯曲,与此同时,两踝与腿部不要移动。持续10秒钟(可匀速慢慢默数到10),然后渐渐放松。放松时注意检验与肌肉紧张时不同的感觉,即微微发热、麻木松软的感觉,好像“无生命似的”。20秒钟后,...
edu.zynews.cn/12xlfd/js/2014-01-15/9... 2014-1-15