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面对焦虑怎么办_心理教室_郑州12中心语轩心理辅导
动作要领:将双脚向后上方朝膝盖方向用力弯曲,使小腿肌肉紧张。保持该姿势10秒钟后慢慢放松。20秒钟后做相反动作。将双脚向前下方用力弯曲,保持10秒钟,然后放松。放松时注意体验紧张的消除。 (3)大腿肌肉放松 动作要领:绷紧双腿,使双脚后跟高开地面,持续10秒钟,然后放松。20秒钟后,将双腿伸直并紧双膝,如同两只膝盖...
edu.zynews.cn/12xlfd/js/2014-01-15/9... 2014-1-15
信任_中原网教育频道
泽泽用力的地点了点头。 我们教育的目的就是让孩子知不足而进取,知错后而改之,使之不断进步,我相信我的孩子们一定会努力扬长而避短的,他们的明天也一定会比今天更进一步。 其实作为老师,和父母的想法是一样的,谁不希望看到自己的学生(孩子)每天进步一点点呢?有时候哪怕是一点点的进步,就足以让我们感到快乐...
edu.zynews.cn/xhxxjy/jyxgd/2016-01-1... 2016-1-14
幸福生活 快乐童年 - 中原网
学校为教师搭建幸福成长的平台,引导教师用心、用情、用智、用力,去除烦恼和浮躁,提升生命的质量和幸福度。全面强化素质教育,努力改善办学条件,提高教师整体素质,促进学生特长发展,努力提高办学效益,是实小永不懈怠的追求。今天,学校的创业者们正振奋精神,励精图治,逐步将学校营造成了师生学习工作的校园、和谐生活的...
edu.zynews.cn/jksy/xxjj/2013-04-08/6... 2013-4-8