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面对焦虑怎么办_心理教室_郑州12中心语轩心理辅导
适用于考场上的焦虑。最少深呼吸10次。 减压活动二:放松训练。适用于考前日常生活中的焦虑,教师可以在考前一个月每天对学生进行放松训练。 指导语: 准备好了吗?好,现在深深的吸气,慢慢的呼气,再来一遍,深深的吸气,慢慢的呼气,再来一遍,深深的吸气,慢慢的呼气,好!春天来了,一片鸟语花香的美丽景色,你静静地躺在...
edu.zynews.cn/12xlfd/js/2014-01-15/9... 2014-1-15
关注师生心理健康,营造“心灵绿洲”_郑州12中-心语轩心理辅导...
新建的心理咨询室有一个很好听的名字——“暖心”窝。“小窝”的布置也别具匠心,淡粉色的墙体、嫩绿色的咨询椅,让进入咨询室的师生们能很快平静情绪、拥有愉快的情绪体验。咨询室同时还配备了音乐放松、生物反馈治疗、催眠等辅助咨询的器具。师生可以通过一些曲调温柔,音色平和,旋律优美动听的音乐来放松身心,学会自我...
edu.zynews.cn/12xl/news/2014-06-05/1... 2014-6-5
关注师生心理健康,营造“心灵绿洲”_最新新闻_郑州12中心语轩心理...
新建的心理咨询室有一个很好听的名字——“暖心”窝。“小窝”的布置也别具匠心,淡粉色的墙体、嫩绿色的咨询椅,让进入咨询室的师生们能很快平静情绪、拥有愉快的情绪体验。咨询室同时还配备了音乐放松、生物反馈治疗、催眠等辅助咨询的器具。师生可以通过一些曲调温柔,音色平和,旋律优美动听的音乐来放松身心,学会自我...
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