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晚饭前吃煮黄瓜<BR/>可以促进排毒-郑州晚报数字报-中原网-省会...
因为煮黄瓜具有很强的排毒作用,如果最先进入体内,就能把后来吸收的脂肪、盐分等一同排出体外。此外,用黄瓜煮汤也是不错选择。
zzwb.zynews.cn/html/2008-07/18/conte... 2024-5-19
清火多吃5大排毒菜-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。 同时黄瓜所含的黄瓜酸还能促进人体新陈代谢,排出毒素;其利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。 鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。不过黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者少吃。较适合的吃法是凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄...
zzwb.zynews.cn/html/2015-03/20/conte... 2024-5-5
排毒食物个个数-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
记者 董丽敏 黄瓜 厨房里的美容剂 黄瓜又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。 海带 排毒通便 海带具有消痰平喘、排毒通...
zzwb.zynews.cn/html/2012-04/23/conte... 2024-5-8
“水灵灵”吃出来-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
黄瓜 水分含量95.8% 口感清脆、味道清新的黄瓜在夏天大量上市,其含水量高、热量低,有助补充体液。中医认为,黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴,很适合消暑。黄瓜还含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质,并有辅助降血糖、降血脂的作用。脾胃虚寒、月经期前后的女性应尽量少生吃黄瓜。 西红柿 水分含量94.4% 西红柿...
zzwb.zynews.cn/html/2016-07/15/conte... 2024-5-9
吃菜就吃当季蔬菜-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
反季节蔬菜多为催熟剂、着色剂等通过“生化”手段催熟的,可以说是反绿色产品。因此,知道一些按季节自然生长的蔬菜,不无裨益。 5月:青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等 6月:卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆(菜豆)、茄子、南瓜等 ...
zzwb.zynews.cn/html/2014-05/23/conte... 2024-5-15
这样吃,“多事之秋”平安过-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
夏季为了祛暑降温,人们吃的果蔬一般以瓜类为主,比如冬瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜等,然而这类果蔬中的胡萝卜素(它在人体内能转化为维生素A)含量较低,容易导致人体内的维生素A储备较少。 而维生素A是上皮组织合成和修复所必需的能源,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,表面所分泌的黏液和皮脂减少,黏膜免疫功能...
zzwb.zynews.cn/html/2015-08/19/conte... 2024-6-1
夏季吃水果 请对号入座-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
西瓜:消暑珍品。西瓜是夏季水果的首选,尤其适合上了年纪的老人。不过,糖尿病患者例外,糖尿病患者可以适当食用黄瓜、西红柿,或者半个苹果为好。 苹果:具有养气的作用。苹果营养十分丰富,含有的果胶、纤维,有吸收细菌、毒素作用,含有的纤维能使排泄便利。 香蕉:具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。香蕉能...
zzwb.zynews.cn/html/2012-07/23/conte... 2024-5-9
舌尖上的夏天-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
黄瓜有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效,可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。 挑选TIPS:通常,带刺、挂白霜的瓜为新摘的鲜瓜;瓜鲜绿、有纵棱的是嫩瓜。条直、粗细均匀的瓜肉质好;瓜条肚大、尖头、细脖的畸形瓜,是发育不良或存放时间较长而变老;黄色或近似黄色的瓜为老瓜...
zzwb.zynews.cn/html/2014-06/30/conte... 2024-5-21
天热这样吃才健康
专家建议,偏阴虚的人要少吃"上火"的水果,应当多吃些西红柿,西瓜,黄瓜以及 带叶的蔬菜等,达到人体的平衡. 出汗多者 别忘补盐和钾 黄书亮说,有些人,夏天出汗多,体内丧失的盐分就比较多.所以要注意多吃些 咸味的食物,以补充体内所失盐分,达到身体所需的平衡.此外,出汗多也会导致体 内的钾离子丧失过多,具体...
zzwb.zynews.cn/page/2/2010-08/09/B01... 2024-5-10
快乐过六一<BR/>海量吃一夏-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“夏季是瓜果蔬菜的旺季,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质,可用这些蔬菜做些凉菜。”郑州市中医院儿科专家王晓燕说,在菜中加点蒜泥和醋,既清凉可口,增加食欲,又有助于预防肠道传染病。 另外,郑州市儿童医院朱晓华提醒家长,不宜让孩子多喝饮料,“各种饮料,如汽水、果汁、可乐等...
zzwb.zynews.cn/html/2011-05/30/conte... 2024-5-3