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有利于睡眠的食物-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
小米 小米性微寒,味甘,能健胃安眠。用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡。 酸枣仁粥 酸枣仁15克,捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效。 莲子粉粥 将莲子煮熟,除壳磨成粉,每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用 ,可治失眠,多梦及体弱诸症。
zzwb.zynews.cn/html/2009-07/21/conte... 2024-5-10
消费者购买正品中药材 岂能“凭运气”-郑州晚报数字报-中原网...
20元一公斤的染色扁豆冒充800元一公斤的酸枣仁;从药厂回收的已无药效的药渣,通过烘干或二次加工被包装成正品药材销售……据《新京报》3月15日报道,如今中药材网购乱象丛生,消费者网购中药材风险极高。调查发现,部分中药材电商为了追求高额利润动起了歪心思:进低价货、找次品,甚至不惜掺杂掺假,然后通过网络电商平台...
zzwb.zynews.cn/html/2024-03/19/conte... 2024-3-19
健康美丽吃蔬果
此外,由于卵巢功能减退,皮肤粗糙无光 泽,多吃些滋阴养血,清热去火的食物可以让皮 肤变得水嫩,有光泽,如竹笋,海参,瘦肉等.为 补充维生素,还可多吃些白菜,油菜,雪里蕻,西 红柿,荠菜,山楂,酸枣,柠檬等新鲜蔬果. http-equiv="content-type"
zzwb.zynews.cn/page/2/2013-03/06/B21... 2024-5-14
一杯水两粒药 让你美美睡大觉-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
一日睡安枣仁颗粒中所独含的从刺五加、五味子、酸枣仁中提取的神经修复素迅速进入脑干尾端,抑制多巴胺过量释放,调节过度兴奋的中枢核团,帮助人体建立规律生物钟。晚上睡得香,白天精力旺。 一日睡安枣仁颗粒改善脑部微循环,提高血液含氧量,营养脑部神经,提高神经细胞自我修复能力,使大脑皮质及神经系统达到自然平衡,彻...
zzwb.zynews.cn/html/2009-11/09/conte... 2024-5-8
合理中药调理“赶走”亚健康-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
走出亚健康状态不仅要注意保持良好的生活习惯,还可以采取积极的措施,比如选择合适的中药进行调理,对预防和治疗亚健康也大有裨益。 以亚健康常见症状——失眠为例,这是困扰现代人的一大顽疾。有专家推荐一个简单易行,且兼具滋补功效的好方法来对付失眠,具体做法是,睡前将一个鸡蛋用沸水冲开,加阿胶粉一勺,酸枣仁面一...
zzwb.zynews.cn/html/2011-08/31/conte... 2024-5-9
喝一瓶饮料=吃14块方糖-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
芬达 营养快线 酸枣汁 雪碧 可口可乐 水晶葡萄 果粒橙 凉茶 热带果汁 冰红茶 蜜桃多 花生牛奶 凉茶 椰汁 凉茶 100%橙汁 绿茶 天太热,你有没贪图凉爽,喝冰镇饮料多过喝水? 微博热传的一张图表告诉你饮料中的秘密 专家提醒:大量喝饮料,首先会让眼睛疲劳 ...
zzwb.zynews.cn/html/2012-07/27/conte... 2012-7-27
你失眠吗?告诉你一秘方-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
焦虑、压力、生活不规律、烟酒刺激、年龄的增长、脑部疾病、夜间尿频……导致失眠发生,患者痛苦不堪。 西药有依赖性,中药又太慢,有500年制茶历史的北京孟氏源堂,告诉你一个治失眠的秘方。 晚安茶导眠八味(恒温麦芽、药用桑椹、速溶灵芝、野生百合、多年生柏子仁、微焦山楂、炒制酸枣仁、紫丹参),从修复整个睡眠系...
zzwb.zynews.cn/html/2007-06/18/conte... 2007-6-18
补钙 吸收是关键-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
酸奶还含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入,含粗纤维比较多的蔬菜有笋干、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等,坚果类含粗纤维较多的有黑芝麻、松子、杏仁等,水果类包括桑葚干、樱桃、酸枣、黑枣、红枣、石榴、苹果、鸭梨等。鼓励老人多饮水、多走路、多运动,对预防便秘有好处。 亚飞...
zzwb.zynews.cn/html/2010-07/14/conte... 2024-5-8
腊八粥怎么熬?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
对于高血压患者,不妨在粥里加点白萝卜、芹菜,对于经常失眠的患者,如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神作用,何首乌、枸杞子具有延年益寿的作用,对血脂也有辅助的调节作用,是老年人的食疗佳品。大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品,对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效。
zzwb.zynews.cn/html/2018-01/24/conte... 2024-5-17
健康<BR/>养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
心肾不交造成的失眠较难治疗。过去,几剂酸枣仁汤,抑或温胆汤就能治好,但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现代人的生活比古代复杂得多,很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点,是胆经该睡的时候,而人老不在此时间睡觉,就会慢慢地出现心肾不交的状况,导致失眠。
zzwb.zynews.cn/html/2008-09/05/conte... 2024-5-13