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常做5个小动作 老人健康又长寿-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
远眺 登高远眺,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。 具体方法:每天早晨、傍晚或大脑疲劳时,在自家的阳台或登上山峰,有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持,必有好处。 转颈 茶余饭后的休闲时间,经常做做转颈运动,既能收到提神的效果,又能防止颈椎疾病的发生。 具体方法:坐在...
zzwb.zynews.cn/html/2017-05/26/conte... 2024-5-11
金秋又重阳 正是养生时-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
金秋又重阳 正是养生时 九九重阳,因为与“久久”同音,所以有长久长寿的含义。金秋季节,结伴郊游,登高饮酒赏菊有利于老人健身体、抒情志。今天,咱们来聊聊重阳时节老年养生的有关问题。 新郑时报 李显文 整理 预防“秋燥” 燥为秋令,易伤津耗液。同时,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,...
zzwb.zynews.cn/html/2018-10/19/conte... 2024-5-5
梅峰远眺-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
相传,在一次外出察访途中,张钺路过梅峰,被阵阵清香所吸引,于是拾级而上,直至山颠。登高远望,只见山上山下,花团锦簇,千紫嫣红,各色梅花竞相开放,香馨袭人,堪称世外“梅园”。惊喜之余,张钺欣然命笔,写下诗句:“莅郑推名胜,峭杖空。势联嵩少迥,事记楚师雄。平野层层树,危岚面面风。檀香谁剪伐,孤负此穹崇。
zzwb.zynews.cn/html/2015-08/27/conte... 2024-6-14
欹斜天趣非神使 醉后昆刀信手来-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
我就见过他一幅《守株待人》,题款曰:世有仿效有巢氏者,假道学之名,口谈清虚,常攀于树之顶,斜视其下,指点尘世,其神情仿若得道仙家。曾与人言,能与树隙间自由穿行,捷若禽类,令猿猱不及焉,此乃登高之极则,世无能入此境者。一日猛虎过此,欣喜附于树下观之。乌鸦见了问道:汝为百兽之王,以血肉为食,以威...
zzwb.zynews.cn/html/2012-01/12/conte... 2024-5-11
观景老君山 度假寨沟重渡沟-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
梨花寨海拔高1500多米,古兵营遗迹犹存,登高远望,栾川山城东西十公里风光尽收眼底,夜宿梨花寨帐篷,别有一番军营野趣。洞天河长约5公里,自上而下,小道林阴,更有蛙鸣谷、水跳峡、龟蛇镇、奇树林、古藤园、小三峡使人流连忘返。登天峡上接蓝天,下临深谷,原始林海遮天蔽日,山崖流水如万马奔腾一泻而下,撞击出一条...
zzwb.zynews.cn/html/2011-05/31/conte... 2024-5-8
探秘武当道士-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
登高远眺,梦境与现实完美融合。没有人知道在尹喜平静的外表下,是如何的暗流汹涌。 这一刻,尹喜究竟看到了什么呢? 4 武当的玄武奇观 几千年后,人们在一次航拍时,终于了解当年的尹喜究竟看到了怎样的奇妙景观。 那是公元1994年春,摄影师在武当山金顶周围航拍时,无意间拍到了一张从太和宫南面空中俯视天柱峰的照片。
zzwb.zynews.cn/html/2009-01/16/conte... 2024-5-7
奋楫笃行盈硕果 金融图景满目新-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
潮头登高再击桨,逐梦胜景建新功。站在新起点,华夏银行郑州分行擂响前进战鼓,迎来崭新篇章。扎根中原沃土,该行将始终坚持党建引领,深入落实中央金融工作会议精神,锚定金融强国目标,坚定扛起服务区域经济高质量发展的责任担当,做好金融五篇大文章,持续赋能国家战略、支持实体经济、回馈社会民生,在中国式现代化河南实践中...
zzwb.zynews.cn/html/2024-06/27/conte... 2024-6-27
遇见民国先生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
短暂的三十多年里,书中几十位民国先生或著书立说,登高一呼,引领风气之先;或埋头实干,走入民间,走草根实践之路。他们“为一大事来,做一大事去”,做学问、兴实业、办教育,传递民族文化的薪火。他们海纳百川的气度,温文尔雅的风度,渊博学识与人格的高度,都让后世敬仰。他们食人间烟火,有爱恨情仇,有悲欢离合,因此...
zzwb.zynews.cn/html/2013-05/30/conte... 2024-6-30