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瑜伽 排毒又祛斑-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
瑜伽 排毒又祛斑 瑜伽是所有的运动中排毒效果最好的。由于这时皮肤处在完全放松的状态,所以细胞生长和自我修复效率最高,有利于身体毒素的排出,更利于祛斑。此外,练习瑜伽让身体保持年轻状态的同时,帮助我们修整身体的线条、净化内心、释放压力,轻松塑造修长的体态。 仰卧起坐 能缓解黑眼圈 可以使腹肌、腰背肌、内脏一...
zzwb.zynews.cn/html/2014-04/30/conte... 2024-5-10
“瑜你相约” 为“幸福底色”添彩-郑州晚报数字报-中原网-省会...
“瑜你相约” 为“幸福底色”添彩 本报讯 为更好打造社区治理共建共享新格局,6月18日,中原区桐柏路街道桐福社区联合“社区合伙人”某瑜伽店共同举办“瑜你相约”插花等活动,几十名辖区居民、社区网格员等参加。 在轻柔舒缓的音乐中,插花老师讲解了所选花代表的寓意后,重点介绍了插花的相关知识。大家认真仔细地选...
zzwb.zynews.cn/html/2024-06/20/conte... 2024-6-20
古方、运动、经络、仪器、瑜伽5种减肥方法-郑州晚报数字报-中原网...
天悦瑜伽会馆不定期邀请国内著名色彩师、美容师、中医教授免费举办服装色彩搭配、美容化妆、经络保健讲座,免费接受会员与顾客的咨询。课程可依据个人情况定制,经典项目有理疗瑜伽、清新瑜伽、纤体瑜伽、儿童瑜伽、双人瑜伽、情趣瑜伽。 适用人群:所有人群 优惠项目:郑州晚报夏日瘦身集训营特惠卡668元,可享受到3个月集训营练...
zzwb.zynews.cn/html/2007-07/06/conte... 2007-7-6
TOP 养生 健康最亮点
在运动量的把握上,春季健身应主 伽减肥塑形的原理与力量训练减肥的原理是完 全不同的."瑜伽有很多拉伸和扭转动作,是通过 改变肌肉的形状来塑形. 瑜伽可以伸展,拉伸并放松肌肉,长期拉伸 和伸展,肌肉就会变得纤细,修长.瑜伽还可以 达到清肠轻体的效果.李教练表示,瑜伽的减肥 效果比不上有氧运动快速而明显,但长期...
zzwb.zynews.cn/page/2/2015-04/01/B14... 2015-4-1
世界各地减肥法-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
海藻及咖啡因产地。海藻及咖啡因被认为是目前减肥产品的重要组成元素。两者配合可以刺激肌体排除多余脂肪。 [以色列] 独一无二的死海,以盐分含量高而闻名于世。每年成千上万的肥胖症者来死海游泳,泡海盐瘦身汤,还一个苗条之身。 [印度] 瑜伽的故乡。
zzwb.zynews.cn/html/2009-02/16/conte... 2024-5-13
健康养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
在进行一些舞蹈和瑜伽的练习中,常有双手托体的标准动作的出现,最为常见的是手掌打开以双手立于地面,以手和脚为受力的支点,此时,如果将椭圆形的肘关节负重,屈曲的时候,多会引起肘关节不能独立负重而发炎。 狙击方案:在此过程中,应该保证手指向前,在进行该动作之前,最好先进行一些类似哑铃或者倒立等的练习,可以增...
zzwb.zynews.cn/html/2009-03/13/conte... 2024-5-17
我要健康体魄 5Action
此外,练习瑜伽让身体保持年轻 状态的同时,帮助我们修整身体 的线条,净化内心,释放压力,轻 松塑造修长的体态. 仰卧起坐 能缓解黑眼圈 可以使腹肌,腰背肌,内脏 一起运动,从而促进新陈代谢, 连续做上几周,黑眼圈和脸部浮 肿的状况都可以得到缓解. ■小提醒 女性运动的注意事项 1.不要把计划定得太高,锻 炼是...
zzwb.zynews.cn/page/2/2014-04/30/B19... 2024-6-2
每天疯狂瘦身两小时,肾“衰”了-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
小静今年26岁,一个月后就要举行婚礼,为了穿上心仪的婚纱、展现曼妙的身材,爱美的她拼命减肥瘦身,3000米跑步、45分钟有氧操、再加半个小时瑜伽,最近她为自己制定了一个“疯狂减肥健身表”,几乎每天都要进行2个小时的高强度有氧运动。 大幅度的运动量让她在坚持了3天后,身体开始出现了不适,除了感觉疲惫外,还有头晕...
zzwb.zynews.cn/html/2014-12/26/conte... 2014-12-26
健康养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
健身方式,传统的莫过于那些学校的体育运动,比如体操、打球等;时尚的莫过于那些健身房里为你设置和引进的一系列器材和健身的方式,比如瑜伽、普拉提和街舞等,而对于公园那些健身的人士,走近他们,你就会更加深刻地体会到这样一个道理:要获得健康真是条条大道通罗马。
zzwb.zynews.cn/html/2009-03/16/conte... 2024-5-3