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7种食物解暑护心-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
西瓜 西瓜不只让人感到清爽,其含有的L-瓜氨酸等,还对心血管有益。美国佛罗里达州立大学的研究人员发现,每天服用6克左右的L-瓜氨酸1个半月,血压有所下降,对动脉也有很好的保护作用。 猕猴桃 挪威奥斯陆大学医院一项为期8周的研究发现,每天吃3个猕猴桃,参试者的收缩压平均下降3.6毫米汞柱。 西红柿 澳大利亚的研究人...
zzwb.zynews.cn/html/2013-06/17/conte... 2024-5-20
夏季吃水果 请对号入座-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
猕猴桃:维生素含量高,多吃猕猴桃,可以提高免疫力。 赵兵
zzwb.zynews.cn/html/2012-07/23/conte... 2024-5-9
“树上蔬菜” 好吃你就多吃点儿-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
家建议,首先,香椿要吃新鲜的初芽,而且采摘下来立刻吃最好;其次,亚硝酸盐非常易溶于水,如果采摘了很多香椿芽,想冻起来以后慢慢吃,那就在冷冻之前焯烫一下,即可去除大部分亚硝酸盐;第三,宜和富含维生素C的食物一起吃,可以有效地阻断亚硝胺的形成,很多新鲜的蔬菜和水果都富含维生素C,比如青椒、苦瓜、枣、猕猴桃等...
zzwb.zynews.cn/html/2016-04/01/conte... 2016-4-1
买3斤香蕉,“缩水”7两-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
5斤苹果(每斤4元),少7两。 4斤香蕉(每斤1.5元),少9两。 4斤橘子(每斤1元),少8两。 3斤猕猴桃(10元6斤),少1斤。 4斤山竹(每斤6元),少9两。 昨日上午11时许,二环路果品批发市场,市场外的两侧都是摆满了各式各样水果的摊位。商贩站在各自的摊位前招揽顾客。
zzwb.zynews.cn/html/2010-10/27/conte... 2010-10-27
初秋至 这份儿童养生指南请收好-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
食物补品有胡萝卜、生梨、蜂蜜、猕猴桃、银耳、黑木耳、鸽子、鸭、莲子、慈姑、豆制品等。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。 在秋季,如果每天能给小儿用1～2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。不过,蜂蜜仅适用于1岁以上小儿。
zzwb.zynews.cn/html/2019-08/30/conte... 2019-8-30
糖尿病人,也可以“甜蜜”生活-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
要素3:吃水果的“种类” 选择含糖量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等。 要素4:吃水果的“数量” 每天可食用200克左右的水果,约为一个小苹果的量。 误区2 多吃米饭少吃面,血糖指数低?NO! 史秀莲指出,有的糖尿病患者在吃一次馒头后测出的血糖比吃一次米饭测出的血糖高,就只吃米饭、不吃馒头...
zzwb.zynews.cn/html/2015-09/16/conte... 2015-9-16
无标题-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
圣女果和番茄富含抗氧化剂番茄红素,国外有实验表明,每天摄入16毫克番茄红素,可把晒伤的危险系数下降40%。熟番茄效果更好。 此外,粉色番石榴、粉色柚子和西瓜的番茄红素含量也很高。猕猴桃和草莓则富含维生素C。 陈女士推荐的芒果和空心菜,含有大量胡萝卜素,同样有助皮肤抗氧化。但这类食物不能吃得太多,否则容易让...
zzwb.zynews.cn/html/2009-08/08/conte... 2009-8-8
酷热防中暑-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“若要不失眠,煮粥加白莲;要想皮肤好,米粥煮红枣;夏令防中暑,荷叶同粥煮;口渴心烦躁,粥加猕猴桃;若要双目明,粥中加旱芹……” 当下的郑州虽已立秋,但气温的居高不下,让重视养生的人对这则网上流传的“老中医顺口溜”青睐有加。养生粥真的有如此奇效?夏秋季节不同体质的人适合喝什么样的粥?食材混搭有何禁...
zzwb.zynews.cn/html/2013-08/14/conte... 2013-8-14