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需打“进补+清淡”组合拳-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
需打“进补+清淡”组合拳 1月20日是一年二十四节气中最后一个节气——大寒。大寒前后是一年当中最冷的一段时间,在大寒走向立春的这个转折节气中,养生应以“藏热量”、温补为主,饮食既不能过于滋腻,也不宜过于清淡,进补和清淡要相结合。饮食上不妨多吃红色蔬果及辛温食物,让不堪重负的肠胃适当减减负。 郑州晚...
zzwb.zynews.cn/html/2015-01/14/conte... 2015-1-14
肾病患者清淡饮食是宗旨-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
肾病患者清淡饮食是宗旨 在我们的脊柱两侧有两个“大蚕豆”,重量不大,却是我们身体最大的排毒器官。近年来,不良的生活方式让肾脏发病率逐年提高,但因为其早期无症状,所以很多人对肾病知之甚少。3月13日为第九个世界肾脏病日,今年的主题是“防治老年慢性肾病”。如何避免肾病发生?如何尽早发现肾病?老年慢性肾病患者...
zzwb.zynews.cn/html/2014-03/12/conte... 2014-3-12
饮食宜清淡多喝水,切忌暴喜伤心-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
投资约7.2亿元 新郑市公立人民医院正式开诊 一个多小时,3000斤“爱心桃”被抢售一空 打好“双迎攻坚”和环境污染防治攻坚战 饮食宜清淡多喝水,切忌暴喜伤心 《郑州晚报》部分社区报官方微信 返回主页 | 郑州晚报 | 标题导航 | 郑州日报 上一期 下一期 3上一篇 下一篇4 【打印】 夏至养生 重在“养...
zzwb.zynews.cn/html/2018-06/22/conte... 2024-5-21
夏末秋初湿气重 清淡饮食多运动-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
夏末秋初湿气重 清淡饮食多运动 湿气早在《黄帝内经》中就有记载,《素问·天元纪大论》:“太阴之上,湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》:“此皆尝有伤于湿气。”湿性黏滞重浊,易伤阳气。 经常会听见人们这样说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重,让人的精神...
zzwb.zynews.cn/html/2019-08/30/conte... 2019-8-30
饮食清淡,减咸增苦,大寒时节这样吃-郑州晚报数字报-中原网-省会...
饮食清淡,减咸增苦,大寒时节这样吃 1月20日,是一年当中的最后一个节气“大寒” S08
zzwb.zynews.cn/html/2016-01/13/conte... 2024-5-21
中秋团圆饭 多点酸少点辣-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
法则 多酸少辣、多清淡少油腻 要做好中秋团圆饭,首先要了解秋季的饮食宜忌。秋季饮食的总原则,是多酸少辛,也就是多吃酸味食物,少吃辛辣口味的食物。 “当出现干燥不适状况时,可适当吃些滋阴润肺的水果与绿叶蔬菜,多补充些水分和水溶性维生素。大鱼大肉等容易生火的食物要少吃,饮食结构以清淡为主。”河南中医学...
zzwb.zynews.cn/html/2013-09/18/conte... 2013-9-18
定期体检、保持健康体重……“健康素养66条”来了-郑州晚报数字报...
28条健康生活方式与行为,包括膳食要清淡,要少盐、少油、少糖,食用合格碘盐;重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助;每个人都可能出现焦虑和抑郁情绪,正确认识焦虑症和抑郁症等。 14条健康基本技能,包括科学管理家庭常用药物,会阅读药品标签和说明书;会测量脉搏、体重、体温和血压;遇到呼吸、心搏骤停的伤病...
zzwb.zynews.cn/html/2024-05/31/conte... 2024-5-31
快乐过六一<BR/>海量吃一夏-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物,但是所谓清淡饮食的概念应是不油腻而并非以素菜为主。因为幼儿正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。所以仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于幼儿消化,又有营养。
zzwb.zynews.cn/html/2011-05/30/conte... 2024-5-3