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8种食物最刮油-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
8种食物最刮油 营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”。北大第一医院营养部主任孙孟里向大家推荐以下8种有助化解油腻的食物。 燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维在其他谷物中找不到。洋葱:含有环蒜氨酸和硫氨酸等...
zzwb.zynews.cn/html/2008-11/21/conte... 2024-5-18
注意饮食健康<BR/>切勿油腻进补-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
注意饮食健康 切勿油腻进补 有些家长可能想着要高考了,一定给孩子做一些好吃的、营养的,让孩子进行大补。其实,有时候反而适得其反。 多选择有营养易消化的食物。可多吃些汤类,比如鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。食材要新鲜,以清淡为主,避免过分油腻、过甜过咸和生冷、辛辣,应注重荤素合理搭配,营养均衡。少吃糯米粽子,...
zzwb.zynews.cn/html/2016-06/02/conte... 2016-6-2
春节这样吃健康不长胖-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“春节期间物资丰富,蔬菜种类也很多,每一种都有不同的去油腻、助消化的作用,所以,应尽可能吃全面一点。”长期从事健康管理咨询工作的鲜秀琼介绍说,“新鲜蔬菜中含有大量人体所需的维生素、膳食纤维、矿物质等,这些物质能够缓解油腻,促进消化吸收,维持人体代谢正常。” “春节里享受美味时不能忽略水果。它能够调节改善...
zzwb.zynews.cn/html/2024-01/19/conte... 2024-5-16
“春节一天长一斤”不怕 刮油减脂清单助咱减膘-郑州晚报数字报...
无论大个的西红柿,还是小个的圣女果,营养大致相同。西红柿中含有大量的维生素C,吃多了大鱼大肉,吃点西红柿,能够清肠胃解油腻,还有助于预防初春多发的感冒。 红枣 胡萝卜 山楂 红枣里含有丰富的铁、维生素,既能补血,增强身体的抗寒能力,也算得上是“滋补大品”了,还可以刮油利肠胃。
zzwb.zynews.cn/html/2019-02/22/conte... 2024-5-8
大众健康-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
大众健康 吃月饼时巧配茶 再过几天,中秋节就要到了,吃月饼少不了。然而,月饼吃多了会对肠胃造成伤害,引起消化不良、或消化性溃疡等。我们知道喝茶可解油腻、促消化。那么,吃月饼喝什么茶能保护脾胃呢? 月饼的主要成分是面粉、白糖,脂肪成分很高。咸蛋黄、五仁、果仁、肉类、海鲜等月饼配料,也都同属高脂一族。
zzwb.zynews.cn/html/2012-09/26/conte... 2024-5-26
上班族吃饭问题可不少-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
吃饭不规律、多是应付肚子、经常性油腻 如果要盘点2009年网络十大流行语,那么“贾君鹏你妈妈喊你回家吃饭”这一句必定少不了, 看似诙谐好笑却也夹带了众多上班族网友心中苦涩的回忆。苦涩也许是因为儿时的那份无忧无虑已经不再,还有可能是,你已经好久没有在家吃饭了。
zzwb.zynews.cn/html/2009-11/09/conte... 2009-11-9
五脏养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
肺失肃降后压不住心火、肝火,也压不住胃火。胃负责对食物初步消化,是阳气很旺的腑。但是胃火过旺,消谷善饥,人就会口臭、牙痛、三叉神经痛、食欲亢进等。肺热胃火常常是相伴出现,会造成皮肤油腻、毛孔粗大、痤疮、酒糟鼻等美容问题。 水之上源肺肃降无力,水之下源肾就缺少补充,时间久了就会肾阴虚,肾阴号称一身阴...
zzwb.zynews.cn/html/2010-01/05/conte... 2024-5-24