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节假日后“没精神”<BR/>或是患了假期综合征-郑州晚报数字报-中原...
或是患了假期综合征 十一长假后,很多人还没有从假期的轻松中走出来,面对紧张的工作,出现了很多不适症状。本想在节假期里好好休息,养足精神再投入学习、工作中,没料到节假日后无精打采,身心俱疲,有人甚至住进了医院。郑州大学附属郑州中心医院神经内科杨改清主任说,其实这就是我们常说的假期综合征,它既是身体...
zzwb.zynews.cn/html/2012-10/15/conte... 2012-10-15
春季养生 少睡多动-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
这就造成供应大脑的血液相应减少,血、氧相对不足的情况,人体就出现了无精打采、困倦欲睡的 ‘春困’症状。”同时,他还说,“春困”是人体生理机能为适应自然季节变化而发生的自然生理反应,虽然对工作生活有一定影响,但不是病症,通过调节可以缓和,不用过于紧张。
zzwb.zynews.cn/html/2012-02/22/conte... 2012-2-22
做情绪的主人-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
原来,特定天气会对人产生一定生理刺激,影响人体生理内环境,使人产生不适感,从而影响人的情绪。例如,炎热、潮湿、阴天的时候,都容易使人们产生身体上不舒服的感觉,如干渴、湿热、出闷汗等,还可能影响人们的睡眠,进而致使情绪上出现波动,感觉压抑、焦虑、憋闷,无精打采。此外,人体一旦患病,生理上的痛苦反应自然会波及...
zzwb.zynews.cn/html/2008-11/12/conte... 2024-5-22
“长假综合征”,调理方法很简单-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
“长假综合征”,调理方法很简单 每次长假过后,许多重回工作岗位的人都有这样的体验:在节后的两三天内,工作效率很低,心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采,甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适,有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应,这就是所谓的“长假综合征”。
zzwb.zynews.cn/html/2007-10/08/conte... 2007-10-8
应对节后综合征,医生来支招-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“刚上班没两天,我这腰酸背痛,浑身都不自在,每天都无精打采。”在某机关单位工作的小刘一到节假日便携伴外出游玩,春节也没闲着,结果,患上了假期综合征。小刘对此十分无奈。14岁的小强在某中学读初三,他告诉记者,“平时学习压力很大,就想趁着假期好好玩玩,约上小伙伴每天安排各种活动和游戏。可玩耍的瘾过了,到...
zzwb.zynews.cn/html/2014-02/20/conte... 2014-2-20
7个动作检测身体好不好 看看您能做到不?-郑州晚报数字报-中原网...
早上7点起床,9点就会无精打采 如果回答为“是”,那就说明你可能因为长时间缺乏运动或久坐,让身体已经过度疲劳,应该从现在开始打破静态的生活方式。 两只手各拎3公斤重的瓶子,手臂会不会感到酸痛 如果酸痛说明缺乏肌肉力量,人就容易受伤,以及患上关节炎、骨质疏松甚至抑郁和痴呆。
zzwb.zynews.cn/html/2018-11/30/conte... 2024-5-21
常睡懒觉会使智力下降-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
同时,睡眠时间过长的人,还会变得懒惰、软弱无力,甚至智力也会随之逐渐下降。这是因为睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态,而其他神经中枢由于受到抑制时间太长,恢复活动的功能就会变得相对缓慢,因此会感到终日昏昏沉沉、无精打采,甚至智力下降。 ■专家提醒
zzwb.zynews.cn/html/2014-09/25/conte... 2024-5-19
失眠、整晚做梦、睡眠质量差?中医调理来助眠-郑州晚报数字报-中原...
今年23岁的患者最近总是睡不着,睡着了就开始反复做梦,睡眠质量特别差,导致患者工作效率直线下降,每天无精打采。后经人介绍来到位于河医立交桥东100米路北的张仲景国医馆河医馆找每周四下午坐诊的副教授、副主任中医师、河南中医药大学第三附属医院名医堂专家、张仲景国医馆特聘专家牛宝生主任问诊。
zzwb.zynews.cn/html/2018-03/28/conte... 2018-3-28
季养生门道多 想要健康这样做-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
春季虽然春光明媚,气候回暖,但这样的天气特点也让人很容易感到困倦、疲乏,无精打采、昏昏欲睡,民间称之为“春困”。 为远离“春困”,保健专家建议公众规律睡眠,早睡早起,积极参加锻炼和户外活动,增强体质,尽量少熬夜。同时,定量用餐,均衡饮食。可多食富含维生素B的食物,如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。
zzwb.zynews.cn/html/2018-03/30/conte... 2018-3-30
春困非病 调理可减轻-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“春眠不觉晓”,春天人们感到昏昏欲睡、提不起精神,觉得没睡足,这就是常说的“春困”。随着气候日益变暖,许多人都出现这种现象。在交通部门从事文字工作的徐先生说,近日,办公室的同事都有工作情绪下降的情况,一到办公室就觉得无精打采,大家都戏称这是“春天疲劳症。”“中午吃完饭后,眼皮就开始打架,这几乎快成...
zzwb.zynews.cn/html/2007-03/26/conte... 2007-3-26