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整治将军肚,下弯腰就能见成效-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
有氧运动保证健康,而针对某些部位的器械运动可帮助塑形。没有器械的时候,多爬楼梯可以加强双腿的锻炼;整治将军肚,靠向下弯腰就能见成效——腰部往下弯,腿直立,手臂及头部下垂,悬在空中,不要强迫自己双手触地,尽量放松,然后自然起身,伸展背部及腿部的肌肉,约停1分钟,再重复3次。一日两次,连续2至3个月能够见效。
zzwb.zynews.cn/html/2014-07/31/conte... 2014-7-31
脸贴着腿走路20年 弯腰150度的他咋站直的-郑州晚报数字报-中原网...
脸贴着腿走路20年 弯腰150度的他咋站直的 本报讯(郑报全媒体记者 李京儒 通讯员 张晓华)身躯弯成150度,脸几乎贴着大腿,近日,河南省人民医院完成了一例超高难度的脊柱矫形手术,在人工智能的助力下,匍匐20年的“折叠人”重新挺起了脊梁。 30年受脊柱炎折磨 “我想挺起脊梁,我想站起来!” 30年前,家住郑州城...
zzwb.zynews.cn/html/2020-11/24/conte... 2020-11-24
我要迷人体态-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
很多人有扣肩含胸的毛病,而胸部的不良姿态又会往下影响到腰部。这个部位会形成很多人说的“游泳圈”,很多人经常弯腰弓背地坐在凳子上,长年累月,多余的脂肪怎么可能会不堆积呢? 腰部的不良姿态接着会往下影响。这就是我们的腰、腹、臀部很容易堆积脂肪的原因。 所以,不良的姿态是美丽的杀手,也是让我们身材变形的...
zzwb.zynews.cn/html/2014-04/30/conte... 2014-4-30
义务劳动做表率 党员奉献展风采-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
顶着炎热的天气,加工区领导带领大家弯腰劳作。党员们纷纷拿起铲子、铁锹、镰刀等工具,有的捡拾被丢弃的塑料袋、饮料瓶等垃圾,有的铲除田地间长出的杂草,有的开垦土地播种白菜、萝卜等蔬菜,大家分工有序,配合默契。经过两个小时的紧张劳作,大家共计播种900余粒蔬菜种子,田地间的垃圾、杂草也被清理完毕。
zzwb.zynews.cn/html/2017-09/01/conte... 2017-9-1
“治骨理筋”有绝活 创新发展传薪火-郑州晚报数字报-中原网-省会...
“您别一直站着,先去外面走几步活动活动。”“现在感觉怎么样?”“没事儿,一点儿不用开刀,我给您小夹板固定一下就好了”……身着白大褂的孙永强忙碌着,或站或蹲或弯腰查看,目光炯炯、举止从容,向每位患者生动透彻地解释回应。 “上个月的患者来自天南地北11个省份,新疆、陕西、山东、湖南、河北等。”孙永强...
zzwb.zynews.cn/html/2023-11/23/conte... 2023-11-23