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吃素容易导致脑萎缩-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
吃素容易导致脑萎缩 科学家最新发现,吃素可能对大脑不利,那些不吃肉的人患脑萎缩的概率是吃肉的人的6倍。 吃素的人最有可能出现维生素B12摄入不足,因为维生素的最佳来源是肉类,肝、牛奶和鱼类中维生素B12含量丰富。维生素B12缺乏还可能导致贫血和神经系统炎症,而能够给素食者提供营养的理想食品并不多。 《印度时报》9...
zzwb.zynews.cn/html/2008-09/19/conte... 2008-9-19
吃素利减肥?太绝对!-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“听说吃素能减肥,我本来是个‘食肉动物’,但为了能瘦下来,最近一直在坚持纯素宴,但效果很差。”“我爸平时很注重养生,他坚定的认为吃素有利于健康,不知道他这个观点对不对?”相信生活中有很多人都有吃素的习惯,认为吃素很“全能”。不过专家表示,长期吃素容易贫血,对于想要通过素食达到减肥目的的人来说,容易营养...
zzwb.zynews.cn/html/2015-06/19/conte... 2015-6-19
全素就能完全绝缘“三高”?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
对健康非常有益,完全不吃是不科学的。”王旭峰说,长期吃素会造成蛋白质、钙、铁、锌、维生素B12等的缺乏,虽然豆类含有不少植物蛋白、钙、铁和锌,深绿色蔬菜含有比较多的钙和铁,全谷制品中有比较多的锌,但它们往往与植酸等其他分子纠缠在一起,被人体吸收的效率比较低。
zzwb.zynews.cn/html/2015-11/27/conte... 2015-11-27
经期吃素食<BR/>可缓解痛经-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。曾有研究发现,不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌,减轻痛经程度,而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中,所以吃素能达到抑制痛经的目的。 此外,蔬菜、水果及豆类食物中的不饱和脂肪酸,富含的脂肪酸具有消炎、止痛功能。但一般动物性脂肪和油炸类食物中含的脂肪...
zzwb.zynews.cn/html/2012-12/19/conte... 2024-5-9
饮食+运动 瘦身有道-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
长期吃素食虽有利于减肥,但会导致营养不良,使身体出现气血亏损的现象,气血虚就会没力气,如果没有力气去配合运动,那么即使一辈子吃素,也很难达到减肥效果。 减肥药 心慌口干不可取 今年35岁的马女士两年前生完孩子后,原本苗条的身材却像被气儿吹起来似得,从原来的98斤,直接飙到146斤,本就身材矮小,这样的体型让她...
zzwb.zynews.cn/html/2013-03/27/conte... 2013-3-27
健康养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
问完后,老奶奶好像没听见似的。一个记者便对另一个说:“可能老太太耳朵有点儿不好使唤了,那就只问一个问题吧。”于是,记者又问:“老奶奶,您是不是经常吃素呢?” 话音刚落,老太太急了,马上说:“那不成,我每天得吃两块肉。”说完就把家里的铁锅揭开,拿出一碗肉来了。记者一看,炖的还是五花肉,有不少油...
zzwb.zynews.cn/html/2009-12/03/conte... 2024-5-6
女性喝茶减肥易造成贫血-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
吃素喝茶一直是人们倡导的健康生活理念,但现在许多女性为了减肥,每天坚持只吃蔬菜水果,喝大量绿茶,结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎,甚至出现严重贫血。 医生指出,过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失,这是因为茶叶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮...
zzwb.zynews.cn/html/2009-06/19/conte... 2024-5-19
80张“云南旅游卡”免费送-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
误区2:狂吃素食 很多人认为过年吃得太过油腻,长假一过完,就180度大调整,大量进食玉米、芹菜、韭菜等,平衡油脂。郑大二附院消化内科副主任医师卢高峰说,节后狂吃素,一旦从一个极端走向另一个极端,对胃肠道损伤更大。 节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等素食,这些食物含有相当数量不可溶性粗纤维,吃多了一方面会...
zzwb.zynews.cn/html/2013-02/20/conte... 2024-5-21
他又能吃海鲜了-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
痛风5年,长期吃素,沾荤就发,以前从不敢吃海鲜 家住巩义米河的李先生,爱吃海鲜、喝啤酒,这几年痛风频繁发作,打针都没用,成百上千元的药也吃过,尿酸仍然高,痛风照发,更别说吃海鲜了。 可自今年用了武汉健民老中医的绝招:内服“兰葛降酸茶”,外用盐水泡脚后,尿酸平稳下降,能吃海鲜、能喝酒,痛风至今未发。
zzwb.zynews.cn/html/2007-05/28/conte... 2007-5-28
注意宝宝夏秋交接常见病-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
虽已立过秋,但“秋老虎”可不是吃素的,尤其是在夏秋交接时,表面好似是天高气爽,实则依然是高温不迭。 换季最容易引起孩子哪些常见病?应该如何预防?近日,记者特意走进郑州市儿童医院请专家支招,帮助妈妈们轻松搞定孩子的换季生活。郑州市儿童医院的专家说,夏秋交接之时,最容易引起腹泻、伤风感冒、暑热症、中暑、蚊虫...
zzwb.zynews.cn/html/2013-08/22/conte... 2013-8-22