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民族健身操 演绎力与美-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
本报讯(郑报全媒体记者 张华/文 丁友明/图)9月10日下午,第十一届全国民族运动会民族健身操项目在郑州体育馆开赛。比赛共进行4场,在10日进行的第一轮规定套路比赛中,北京队、重庆队、湖南队暂列前茅。比赛现场,29个代表团带着浓郁的民族特色,用青春的舞姿实力演绎力与美。 民族健身操在上届全国民族运动会上正式...
zzwb.zynews.cn/html/2019-09/11/conte... 2019-9-11
“坐家”们,一起做这4个动作吧-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
这些小运动也健身 搓手操:双手合掌,两手贴合对搓,一直搓到双手发热,搓手时可以一手固定不动另一手对其搓动,也可以两手上下交替互搓,做时每个人可以根据喜好设定节奏、频率。 十指梳头操:放松心情,十指当梳,把两只手的大拇指放在太阳穴上,其他手指岔开,从前额头发的边缘向后梳头,大拇指也跟着由太阳穴经过耳后风池...
zzwb.zynews.cn/html/2015-03/25/conte... 2015-3-25
厉害!瑞锦小学荣获市青少年校园青春健身操比赛一等奖-郑州晚报...
本报讯 近日,记者从郑州市第七届中小学生体育节暨郑州市第十三届“肯德基”杯青少年校园青春健身操比赛中获悉,经开区瑞锦小学舞动青春啦啦操队夺取了一等奖。在紧张激烈的角逐中,啦啦操社团的小选手们身着青春亮丽的服装,用干净利落的动作、新颖别致的造型展现出力与美的结合,感染了全场观众,也博得在场评委们的一致...
zzwb.zynews.cn/html/2019-06/14/conte... 2019-6-14
郑飞社区 2000人齐跳健身操-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
近日,人和路街道郑飞社区举行了一场声势浩大的健身操活动,红舞联盟的工作人员为社区居民们免费辅导《生命之杯》健身操动作。全场共2000多人一起学习,整齐划一的动作成为社区一道健康亮丽的风景线。 据了解,这次活动主要为11月份打破吉尼斯万人广场舞纪录而组织学习,伴随着欢快悦耳的舞曲,一个个翩翩起舞,上至七八十岁...
zzwb.zynews.cn/html/2016-10/13/conte... 2016-10-13
码上有健康-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
装备:富于动感分割的健身背心、长裤。 第三天:柔韧身体,完美体态。在健身操、芭蕾等舞曲中流汗,让心情完全放飞。 装备:紧身吊带背心、长裤。 第四天:打壁球。与朋友约定打一场壁球,好好出出汗,不仅健身,还能排毒养颜。 装备:休闲味道的健身长裤;莱卡加棉背心,简洁、现代。
zzwb.zynews.cn/html/2014-09/29/conte... 2024-5-7
维持良好体形 健康生活新态度-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
健身操(轻或中等强度)26分钟 中速走路(每小时5公里)34分钟 收拾餐桌(走动),做饭47分钟 现代白领的快节奏生活导致了很多不良的习惯,如熬夜、饮食不规律、缺少运动等。为了维持良好体形,他们经常把减肥挂在嘴边。 餐桌上,他们经常对美食馋涎欲滴,却不敢放开地去品味美食带来的乐趣。有些人认为食物是导致其肥胖的主要...
zzwb.zynews.cn/html/2011-07/29/conte... 2011-7-29
话剧《老家》亮相全国优秀剧目展演
本次金水区站的活动由河南省体 育局,河南省体育总会主办,设有展演 项目(健步走,健身操舞),儿童体适能 项目(儿童彩虹跑·迷你马拉松,挑战 极限小勇士·花样体能赛),竞技项目 (男子 600 公斤拔河),国民体质监测, 科学健身指导等五大类项目,吸引了 辖区数千名群众参与其中. 省射箭俱乐部公开赛收弓 本报讯(记者...
zzwb.zynews.cn/page/2/2024-05/22/A13... 2024-5-22
夏季<BR/>这些事您要注意-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
夏季,许多运动项目不太适宜进行,而游泳则是夏季最好的健身项目。同时,健身操、瑜伽以及机械锻炼等都是不错的室内运动健身项目。在早晚日照不是很强的时候,一些适量的有氧运动如跑步、散步、网球、骑自行车等对健康也是很有益的。 冠心病人不要随意停药
zzwb.zynews.cn/html/2008-07/17/conte... 2008-7-17
我要健康体魄 5Action
运 动除了能带给你俏丽的身姿和完美的曲线, 还能令你容颜娇俏,肌肤水嫩.最重要的,运 动特别是有氧运动,可以塑造健康,美丽,自信 的你,健步,慢跑,打球,游泳,爬山,骑自行车, 健身操,太极拳等,能加快身体的新陈代谢, 排除毒素,减少感冒的概率,缓解身体的疼 痛,帮助深度睡眠.五一做做有氧运动 吧,让健康体魄升级...
zzwb.zynews.cn/page/2/2014-04/30/B19... 2024-5-26