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秋养生,第一要务养肺阴-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
材料:银耳15克、莲子50克、梨1个、冰糖70克(喜欢喝甜的可以多放) 做法: 1.银耳泡发去根撕碎、莲子泡软去莲子芯、梨去皮去核切成小块。 2.银耳、莲子、梨、冰糖一起放进沙锅里加水,水不要溢出锅边,大火炖开转小火炖30分钟即可。 功效:主治肺热咳嗽、肺燥干咳、久咳喉痒等症。
zzwb.zynews.cn/html/2013-09/25/conte... 2013-9-25
健康有道-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
核桃仁营养丰富,有明显的健脑益智功效。在冬季,作为补脑益智的食品,可以将核桃仁与炒熟的黑芝麻及冰糖等一起打磨成粉,早晚各取1~2汤匙,用开水或豆浆搅拌后即可食用,可以起到补脑的作用。 此外,鹌鹑蛋的蛋白质和脂肪含量与鸡蛋相似,但所含的卵磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍。常吃鹌鹑蛋,不仅可以补脑,更有助于提高...
zzwb.zynews.cn/html/2012-12/12/conte... 2024-5-18
亲,香蕉皮的妙处你造吗?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
8.医治风火牙痛 将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次 9.治痔疮和便血 将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。 10.巧治高血压 取香蕉皮30克~60克,煎汤服用,可治高血压。 11.巧防中风 取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。
zzwb.zynews.cn/html/2015-01/09/conte... 2024-5-12
亲,香蕉皮的妙处你造吗?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
8.医治风火牙痛 将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次 9.治痔疮和便血 将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。 10.巧治高血压 取香蕉皮30克~60克,煎汤服用,可治高血压。 11.巧防中风 取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。
zzwb.zynews.cn/html/2015-01/09/conte... 2024-5-15
“吃吃喝喝”防中暑-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
椰汁银耳羹:银耳30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。 绿豆酸梅汤:将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,凉后即成。 荷叶凉茶:将鲜荷叶半张撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。
zzwb.zynews.cn/html/2013-07/24/conte... 2013-7-24
养心、灭火、祛湿 酷暑养生必修课-郑州晚报数字报-中原网-省会...
喝粥健心 喝粥养生是大暑时节比较好的选择,暑天喝粥不但可以生津止渴,清凉解暑,又能补养身体。鲜荷叶1张,薄荷30克,粳米100克煮粥,然后加冰糖食用,既养心又清火。 灭“火”——分内外 夏季本来就是一个火热的季节,尤其暑天更是达到一年中最“火”的时候,所以清火也是养心重要途径。毛德西说,“清火”又有清...
zzwb.zynews.cn/html/2013-07/24/conte... 2024-5-3
亲,香蕉皮的妙处你造吗?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
8.医治风火牙痛 将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次 9.治痔疮和便血 将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。 10.巧治高血压 取香蕉皮30克~60克,煎汤服用,可治高血压。 11.巧防中风 取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。
zzwb.zynews.cn/html/2015-01/09/conte... 2024-5-3
女人节 吃炸鸡喝啤酒看韩剧?<BR/>不如炖上一锅养颜美容百合粥...
大枣150克,冰糖50克,加水350毫升煮熟,收干水分,捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀,盛在干净的玻璃瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。大枣、蜂蜜都是温性食材,冬季喝一杯这样的茶可以补充元气,增加热量。 2.木耳大枣汤,美容祛斑 用适量的水,把黑木耳10克和大枣50克煮熟后,加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气,大...
zzwb.zynews.cn/html/2014-03/05/conte... 2014-3-5