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秋季锻炼好时机 跑步要点需牢记-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
1.跑步前要做充分的准备活动,使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。 2.运动前要暖身减衣,在做完准备活动、身体暖和后应减少衣着,防止运动后出汗过多脱衣受凉。 3.跑步前要适量进食淀粉类食品。 4.跑步中要放慢跑速,因为慢速跑对心脏的刺激比较温和。
zzwb.zynews.cn/html/2019-09/13/conte... 2024-5-15
微缩农具 巧手匠人手工精制
汪文政说,他爷爷就是做料器的,然后传给了他的父亲,最后再传到他手上.开始学做 时,必须一样一样地学,等到全部学会,至少得几十年的工夫.做之前,脑海里得先出现要做的东西的形态,然后再 在火上一次成形,整个过程必须在火里完成,一旦颜色混乱,就作废了,或者出现气泡就会炸掉,因此制作时需要精 益求精. 做成的...
zzwb.zynews.cn/page/2/2011-04/05/A08... 2011-4-5
乖巧的妍妍-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“弟子规,圣人训,首孝悌,次谨信”……每天妍妍神墨幼儿园放学前,老师都让先背一段《弟子规》,最可贵的是她不仅这样背还能照着做。每次爸爸、妈妈下班,妍妍总是跑得很快到门口,给爸爸、妈妈开门,然后再把拖鞋放好,爸爸妈妈心里好温暖呀!吃完饭我们这边准备收拾餐桌,那边妍妍就把抹布拿来开始擦桌子了,擦得好认真...
zzwb.zynews.cn/html/2014-11/14/conte... 2014-11-14
营造优质营商环境 打造一流农产品市场-郑州晚报数字报-中原网...
助力商户做大做强 作为商户代表,郑州陈氏阳光果蔬贸易有限公司董事长陈雪梅感慨不已:“2012年万邦市场在中牟刚开业,我带着兄弟姐妹从市区中原水果批发市场搬至万邦。当时我们还是很小的商户,年销售额不过几百万。来到万邦之后,依靠这个大平台和其影响力,公司得到了快速发展,在业内打造了良好的信誉和品牌影响力,并受到...
zzwb.zynews.cn/html/2020-11/20/conte... 2020-11-20
看90后“小鲜肉”<BR/>如何当好“大管家”-郑州晚报数字报-中原网...
眼下,越来越多的80后在社区挑起大梁,担任起居民区的书记、主任,90后“独当一面”的也不再是稀罕事儿。 记者 柴琳琳 做居民的工作,需要的是耐心和细心 1990年出生的赵枞聪,怎么看都是一枚“小鲜肉”,然而,他目前的身份却是商务西街社区主任兼书记。
zzwb.zynews.cn/html/2015-11/11/conte... 2015-11-11
陈可辛“加减乘除”的冒险算法-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
“一年多前看到故事就决定做。4月4日开镜,6月6日杀青。我们拍完戏6天就已经剪了第一版出来。6月15日,已经剪到两小时二十多分钟。到6月24、25日,我已经剪出两小时十分钟的版本,和现在只是差了几分钟了。”陈可辛对电影的工期节点记得很清楚。他说当事情很顺的时候,就不觉得时间赶。不过,这并不表示能消除...
zzwb.zynews.cn/html/2014-09/02/conte... 2014-9-2
“高冷”诺兰:和爱人被迫分隔很痛苦的-郑州晚报数字报-中原网...
诺兰:我的确很相信那些场景,我发现大部分父母在成为父母之后就会改变他们看待世界的方式,现在孩子们用他们的眼睛所见到的父母的经历,会成为以后他们的回忆,并且他们以后也会这样做,所以父母说是孩子们未来的幽灵。你现在做的跟以后留给孩子们的记忆相比,是没那么重要的。保证孩子们的安全是我们每天都做的,我们选择让他...
zzwb.zynews.cn/html/2014-11/12/conte... 2014-11-12
这个夏天 私人教练教你减肥秘籍-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
“30%的女性在产后都会有腹直肌的分离这一情况。很多人通过做仰卧起坐来锻炼腹部,但其实这是错误的,这样做的后果是只能加剧这一状况,正确的方法是做一些锻炼腹肌的练习。” 误打误撞成为私人教练 美国《时代周刊》将私人教练名列为未来全世界最流行的20种职业之一,香港的私人教练大部分时薪为500元~700元,北京、...
zzwb.zynews.cn/html/2009-05/20/conte... 2009-5-20
“制造”女神,传播美丽-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“我做手术前,都要先问对方的职业,如果对方是从事播音主持、舞蹈音乐等艺术性职业,或者特别追求时尚的女性,我就会稍微加宽一些,这样虽然恢复期会相对长一些,但是恢复好之后上妆特别漂亮。”而像公务员、财会这些坐办公室的女性,孔宇术中就会把眼睑收窄一些,这样看起来更加自然,对于那些极度保守的女性,孔宇会给她们做...
zzwb.zynews.cn/html/2015-10/13/conte... 2015-10-13