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健康度夏多吃“苦”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
孙玉信建议,早、晚喝粥,既生津止渴,又补养身体,助阳气。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果是不错的选择,如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,都是很好的健胃食物。此外,面条也是夏至后被推荐的美食之一,尤其是凉面,既能降火开胃,又不至于因寒凉而损害健康。
zzwb.zynews.cn/html/2015-06/24/conte... 2015-6-24
“云南水果冰粉”招加盟商-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
本报讯 昨天,王先生找到记者说,他有一种“云南水果冰粉”想招加盟商及县级代理商。“这种冰粉的原料是云南一种冰树的籽研磨而成的,再加入海藻粉、藕粉和各种水果打碎提浆做成”。 王先生展示了几碗刚做好的冰粉,晶莹剔透,上面浇有草莓、樱桃、椰果、葡萄等,冰粉形状貌似果冻,但口感又与果冻有很大的不同。冰粉...
zzwb.zynews.cn/html/2007-06/28/conte... 2007-6-28
“中国学生营养日”<BR/>带着健康上学去-郑州晚报数字报-中原网...
今年5月20日是我国第22个“中国学生营养日”。今年学生营养日的主题是全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为。为此,专家指出,一份营养充足的早餐应包括4类食物,要有谷类食物、动物性食物、奶类或者奶制品,还要有蔬菜水果。而只有2类或不足2类食物的早餐属于“早餐营养不足”。
zzwb.zynews.cn/html/2011-05/18/conte... 2011-5-18
教你几招拯救食欲 打败你的天热没胃口-郑州晚报数字报-中原网...
盛夏是水果消费旺季。有些妈妈认为水果营养丰富,可以作为宝宝的正餐,其实这是错误的。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果餐”生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足,长期大量摄入,还会...
zzwb.zynews.cn/html/2018-06/29/conte... 2018-6-29
冬补要“六多六少” 冬瓜冬枣降“三高”-郑州晚报数字报-中原网...
要多吃奶制品、豆类以及新鲜蔬菜水果。而烤肉、烤鸭、红烧肉不易消化吸收,若多吃就会让胃肠功能减弱的老年人常常不堪重负,患有肥胖、心脏病、高血压等人也应少吃。 少吃生姜多喝蜂蜜 民间常有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,是因为生姜属热性,食后容易让人上火。而晚上喝点蜂蜜水可以补充水的丢失,是秋冬进补养生抗...
zzwb.zynews.cn/html/2013-11/06/conte... 2024-9-16
夏季养生食谱,降火就吃这些-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“夏天如果你出现了上火的迹象,那就说明新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!” 梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻天热带来的疲劳,增强心肌活力并平缓血压。 推荐食谱:冰糖红枣炖雪梨 ...
zzwb.zynews.cn/html/2018-06/29/conte... 2018-6-29
健康养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
这里,值得强调的是早餐要让自己吃得像皇帝,这里的意思是说要相对丰富,而不是要什么山珍野味,比如,最好要包括谷类、肉类、奶及奶制品、蔬菜与水果等。因此,不论是来不及吃早餐或是习惯不吃早餐的人,都请你们反省一下自己的生活。好了,也不再唱高调了,一向不习惯吃早餐的人,恐怕无法马上就适应过来,冲进厨房去...
zzwb.zynews.cn/html/2009-02/16/conte... 2024-8-25
糖友贴秋膘 3点要记好-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
糖尿病患者选择水果,应选择升糖指数低的水果,如樱桃、柚子、桃子、李子、芒果等,每天应控制在200克以内。 运动:趁着凉爽动起来 低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热量、高维生素、高膳食纤维和适量蛋白质,这是糖友进补的原则,要“量糖而入”,对摄入总热量进行控制,保持血糖平稳,并且一定要及时监测血糖,科学用药。
zzwb.zynews.cn/html/2017-08/30/conte... 2024-9-10
海关总署再推新举措服务黄河流域高质量发展-郑州晚报数字报-中原...
主要包括:支持山东打造世界级港口群,推动黄河流域国际航空枢纽建设,支持黄河流域内陆港作为启运港参与启运港退税政策实施,支持区域内确有需求且符合条件的地区申建综合保税区、保税物流中心,支持汽车芯片、半导体等高端装备、高端制造产业发展,便利集成电路等精密仪器设备进口,支持蔬菜、水果、水产品、肉类、中药材等特色产...
zzwb.zynews.cn/html/2024-09/25/conte... 2024-9-25