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■姑妄听之-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
2.饭后松裤带 可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。 3.饭后即睡 会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。 4.空腹吃糖 有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能...
zzwb.zynews.cn/html/2014-10/17/conte... 2024-5-9
晚报热线 67659999 恭候您来电-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
便秘也是现代人常见的状况,要多吃绿叶长纤维蔬菜,比如芹菜、菠菜、小白菜等。人们有一个误区——香蕉润肠。其实,香蕉吃多了反而影响大便通畅,每天2根即可。早晨空腹喝一杯用温开水冲的槐花蜜,以及生吃生菜,对改善便秘很有效果。 养生谚语 大葱蘸酱,越吃越棒。
zzwb.zynews.cn/html/2007-04/10/conte... 2007-4-10
适时体检 不给疾病留机会-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
郑州蓝天健康体检中心内科主任赵清凯在采访中告诉记者,他们在对最近一个月内前来蓝天健康体检中心体检的人员统计后发现,选择空腹血糖项目的人员中约10%被查出空腹血糖高于正常值,达到169人,数据高得吓人。 “如果不注意治疗和饮食调节,未来这些人中将有很大一部分发展成为糖尿病,影响他们的生活质量乃至生命安全。”在...
zzwb.zynews.cn/html/2009-05/27/conte... 2009-5-27
吃好喝好 过节没烦恼-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
量力而行勿空腹 春节期间餐桌丰盛,餐餐有酒,推杯换盏间极易造成身体损伤。 提醒:适量饮酒有益健康,但健康饮酒是指每天饮酒量不超过20克酒精,过量饮酒指男性每天饮酒量超过40克酒精、女性超过20克酒精。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1千克、威士忌250毫升,红酒每天2~3小杯为佳。
zzwb.zynews.cn/html/2016-01/22/conte... 2016-1-22
为什么要看药品说明书?怎么看? 对你来说很重要-郑州晚报数字报...
睡前服是指睡前15~30分钟服用;空腹服是指饭前1小时或饭后2小时服用;顿服不是指每顿饭后服药,是指把一天的用药量一次性服下;一天三次不是指三餐前后,而是指每隔8小时服用一次。“一日三次”的正确服法是间隔8小时服药,而不能图方便“就着饭”吃。
zzwb.zynews.cn/html/2017-10/25/conte... 2017-10-25
为生命保障 对健康负责-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
二忌体检前贸然停药 采血要求空腹,但对慢性病患者服药应区别对待,如高血压病患者每日清晨服降压药,是保持血压稳定所必需的,贸然停药或推迟服药会引起血压骤升,发生危险。按常规服药后再测血压,体检医生也可对目前的降压方案进行评价。服少量降压药对体检影响是轻微的,可以忽略不计。所以高血压患者应在服完降压药后...
zzwb.zynews.cn/html/2013-11/21/conte... 2013-11-21
名医讲堂-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
其实,不管是“餐前血糖”高还是“餐后血糖”高,任何一项高到一定程度,都可以诊断糖尿病。一般情况是,空腹状态的“餐前血糖”超过7mmol/l或(和)“餐后血糖”超过11.1mmol/l就是糖尿病了。 糖尿病患者都知道,尿糖、血糖不正常就能提示糖尿病。而且尿糖加号越多,血糖数字越大,表示糖尿病病情越严重。实际上,尿糖和...
zzwb.zynews.cn/html/2009-07/15/conte... 2009-7-15
今天,我们该喝什么水-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
很多人都知道“8杯水”定律,就是人每天要喝8杯水。这是因为人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,在1800~2000毫升,所以每人每天需要补充2000毫升左右的水分。 但这8杯水要咋喝才健康? “清晨一杯蜂蜜水,午休以后喝杯淡茶水,睡前喝杯白开水。”专家指出,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,能促进排便;午休后喝一杯...
zzwb.zynews.cn/html/2012-09/28/conte... 2012-9-28
鲜王浆与健脑益智-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
若摄取的营养充足,血糖量保持或超过正常水平,你会感到充满活力和自信,思维敏捷而清晰,情绪将处于最佳状态。学生在复习功课和考试期间,坚持清晨空腹服用10～15克“活性鲜王浆”加20～30克枣花蜂蜜,再配以有鸡蛋、牛奶和瘦肉的高蛋白早餐,餐后血糖会缓慢上升到120毫克,并能在6小时内维持此水平。
zzwb.zynews.cn/html/2007-02/12/conte... 2007-2-12