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不想生病,这些养生知识要记牢-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠,最好不要迟于22点休息。 每晚用热水泡脚,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖脚操,增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。 ●白菜萝卜上餐桌 当然,保暖也不要太过,如果暖气温度过高,人们穿得过于严实,体内的热气散发不...
zzwb.zynews.cn/html/2017-11/24/conte... 2024-5-19
端午节出行<BR/>别让“旅游病”扫兴-郑州晚报数字报-中原网-省会...
而且在旅行行走的过程中,一次行走不宜超过一个小时,高温情况下30分钟左右休息一次,根据具体情况休息5至15分钟,以免脉搏过快、体温过高和大量出汗引发中暑。另外,一路上必须要注意补充水、盐分和电解质,带齐防暑药品。 户外活动后,不能马上吃冷饮 夏季参加户外活动,如果有冰镇饮料吃,是一件很享受的事,但活动中或者...
zzwb.zynews.cn/html/2011-05/30/conte... 2011-5-30
三到六年级小学生每天写作业不能超1小时-郑州晚报数字报-中原网...
义务教育阶段学科类校外培训收费执行政府指导价政策,科学合理确定计价办法,明确收费标准,坚决遏制过高收费和过度逐利行为。培训机构不得一次性收取或变相收取时间跨度超过3个月的费用。同时,通过第三方托管、风险储备金等方式,对校外培训机构预收费进行风险管控,加强对培训领域贷款的监管,有效预防“退费难”“卷钱跑路”等...
zzwb.zynews.cn/html/2021-10/15/conte... 2021-10-15
懂“茶道” 喝新茶不“醉茶”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
5.喝茶水温不宜过高,60℃～70℃的水温为宜,可配甜点。 分清症状喝对茶 1.上火喝绿茶。绿茶是不发酵茶,性苦寒,最能祛火、生津止渴、消食,但虚火、肠胃虚寒的人及大部分儿童老人则不宜饮用绿茶。 2.口干舌燥喝中度发酵度青茶,如单枞茶、乌龙茶。口干舌燥多因肝火旺、热气引起,这两种茶微凉偏中性,适合多数人...
zzwb.zynews.cn/html/2014-04/16/conte... 2014-4-16
奋力开创党建工作新局面-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
总结工作不要过高估计工作成效,要聚焦“真”字,真学真信真干真用,长期坚持、坚定方向、求真务实。 结合市委十一届十一次全会精神和市委基层党建述职评议会议精神,就抓好下一步党建工作,王新亭提出4个方面的意见。一要强化政治引领,扛牢主责主业,把牢基层党建工作正确方向。二要树牢大抓基层、大抓支部的鲜明导向,...
zzwb.zynews.cn/html/2020-01/15/conte... 2020-1-15
每天睡7～9小时,质量最高-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
床的高度建议以略高于睡觉人的膝盖为宜,即一般在0.4~0.5米。床过高,使人易产生紧张而影响安眠;床过低,则易于受潮,寒湿、潮湿易侵入人体,不仅易患关节炎等病,还使人感到不适,难以安卧。
zzwb.zynews.cn/html/2014-03/19/conte... 2014-3-19
卫生部统一购买心脏起搏器-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
以心脏起搏器为例,各家医院的采购渠道不同,国家对此又无统一的规范,所以导致价格过高,市场较为混乱,患者经济负担加重。现在将这类与患者关系密切的高值医用耗材以及大型医疗器械列入卫生部统一采购范围,很有好处。首先保证了进货渠道的正规,由卫生部进行采购,无论从信息来源以及专家对这类耗材的了解程度来说,都是...
zzwb.zynews.cn/html/2007-08/17/conte... 2007-8-17