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吃动平衡,健康体重-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
A级减肥主食:红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等富含淀粉的豆子。它们饱腹感特别强,消化速度特别慢,血糖升高特别平缓。 B级减肥主食:燕麦、荞麦、莜麦面、小麦粒、大麦粒、黑米、小米等粗粮。其中燕麦和莜麦是更佳选择,它们的饱腹感大大超越白米白面,维生素和矿物质含量也是精白米的几倍之多。
zzwb.zynews.cn/html/2018-05/18/conte... 2018-5-18
高热、高脂食物催生“小糖人”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
健康的饮食和积极的锻炼是预防儿童发生糖尿病最有效的方法。秦贵军建议家长应按照小儿年龄的大小,合理安排一日三餐的饮食,不让孩子饥一顿、饱一顿,避免过于油腻、油炸食物及过多淀粉类食物,同时应限制糖和零食。要鼓励孩子多运动,参加室外活动,使热量的消耗与摄取大致相等。
zzwb.zynews.cn/html/2007-11/12/conte... 2007-11-12
山楂只消不补<BR/>多吃并无益处-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
宝宝不爱吃饭,有些妈妈会买山楂给宝宝当零食吃,认为这可以开胃助消化。 医学研究表明,山楂的确有促进胃液分泌的作用,能帮助消化,是临床上常用的一味消导药。然而营养专家发现,过量进食山楂并不会带来更多的好处,反而会造成浪费与损害。宝宝进食山楂时,吃进了较多的糖分和淀粉,经消化吸收后会使血糖保持在较高的水平...
zzwb.zynews.cn/html/2010-07/28/conte... 2024-5-9
驻颜瘦身的“超级食物”巴西莓-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
巴西莓是目前世界上热门的既可减肥又抗衰老的食品,其含有丰富的膳食纤维和高价值油脂,还富含多种身体必须的营养成分如钾、钙、铁、维他命E和维他命A等。其高纤维含量使人不会感到饥饿,同时还能提供身体所需的营养,净化消化系统脂肪残留物,令身体不会储存过多有害脂肪。对于以淀粉类为主食的亚洲人,巴西莓的减肥...
zzwb.zynews.cn/html/2013-04/01/conte... 2013-4-1
[ 精彩 网文 ]-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
从此不做平行线,老公要把老婆当作中心点。生活蒸蒸日上,呈等比数列节节攀高! ◆物理老师:由于异极相吸,在强大的爱情加速度下,奔入了婚姻的殿堂。在今后的生活中定能减小摩擦力,保持爱的温度,把日子过出亮度! ◆化学老师:一颗火星遇上了氧,激情的火花开始迸发;一滴碘酒遇到了淀粉,纯净的蓝色从此呈现。爱情就...
zzwb.zynews.cn/html/2013-04/02/conte... 2024-5-28
荷叶同粥煮-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
下锅顺序 不易煮烂的先放,如豆类、含淀粉类原料;莲子要先去掉苦的芯子;生的杏仁、核桃仁最好先水泡剥皮去苦味后再下锅;花生、藕、百合等快熟时最后放入,以保持鲜脆的感觉;薏米仁下锅之前要先泡至发亮,因为好熟,所以不需太大火候,起锅前几分钟放入即可。
zzwb.zynews.cn/html/2013-08/14/conte... 2024-6-3
这周日<BR/>咱去温县挖山药吧<BR/>霜降后<BR/>山药更甜更好吃...
为嘛霜降后的山药更干、更面、更甜呢?霜降后,天气变凉,山药中的淀粉,成功转化为糖分,吃起来相较于鲜山药的鲜脆,会更甜、更面。 除了干面甜的山药,那山药藤上还有其他好东西,猜猜都是些啥呢?扯开山药藤,大家就会发现有一个个圆溜溜的,像缩小版土豆一样的“球球”,密密麻麻地散落在地面上。这就是传说中...
zzwb.zynews.cn/html/2014-11/07/conte... 2014-11-7