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高考两道关:防暑、减压-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说,此时节,广大高考考生和考生家长应密切关注天气变化,及时调整交通出行方案,如遇到高温天气,最好提前做好防暑降温准备工作。可多吃一些清热利湿的食物,比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。 天气炎热,人体易大量排汗,如果得不到及时补充,很容易导致倦怠疲劳、精神...
zzwb.zynews.cn/html/2014-06/06/conte... 2014-6-6
春季养生 少睡多动-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
二是调节饮食。中医主张春季饮食应以清淡而富有营养为主,既容易消化吸收又不增加消化道供血量,否则会加重春困。 此外,还应多加强体育锻炼,运动不仅可以改善人体的代谢过程,对防春困也有一定的作用。 记者 董丽敏 动 初春晨练 不宜太早和出汗过多 春季是体质投资最佳季节 ...
zzwb.zynews.cn/html/2012-02/22/conte... 2012-2-22
六个核桃 助您“智慧”感恩-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
随着鲁豫优雅知性的代言形象和朗朗上口的“经常用脑,多喝六个核桃”广告语的广泛传播,六个核桃已经成为深受学生、白领、老人等不同群体喜爱的植物蛋白饮品。天然、绿色、健康、营养、贴心,六个核桃无疑是感恩礼的“聪明之选”。 据相关调查显示,六成上班族每天平均上班时间达10小时,九成中学生每天上课时间为9小时。
zzwb.zynews.cn/html/2012-11/16/conte... 2012-11-16
珍爱眼睛 乐享光明-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“除了先天遗传因素之外,过长时间读书、看电视、上网、玩游戏等,都会造成青少年近视。这种情况最好及早进行干预矫正。”专家说,预防近视,以下三大措施很关键:第一,最好每3个月给孩子做定期视力检测;第二,要适当进行户外运动,保持良好的用眼习惯;第三,要注意饮食营养的合理搭配,培养孩子良好的饮食习惯,不偏食、不挑...
zzwb.zynews.cn/html/2013-05/31/conte... 2013-5-31
珍爱眼睛 乐享光明-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“除了先天遗传因素之外,过长时间读书、看电视、上网、玩游戏等,都会造成青少年近视。这种情况最好及早进行干预矫正。”专家说,预防近视,以下三大措施很关键:第一,最好每3个月给孩子做定期视力检测;第二,要适当进行户外运动,保持良好的用眼习惯;第三,要注意饮食营养的合理搭配,培养孩子良好的饮食习惯,不偏食、不挑...
zzwb.zynews.cn/html/2013-05/31/conte... 2013-5-31
龙美小学:发现学生独一无二的天赋-郑州晚报数字报-中原网-省会...
学校为身体课程确立了三级目标:首先,要确保孩子们的健康、安全和营养;其次,要让孩子们舒展、健壮和有纪律性;最后,要让孩子在形体上显现出礼仪、美丽和高雅。龙美开学一个月以来,孩子们处于身体课程的起初阶段,觉醒的不仅仅是身体,还有灵魂。 如果说,身体课程的目的,是舒展孩子们的身心,强健孩子们的体魄,那么艺术课...
zzwb.zynews.cn/html/2018-10/19/conte... 2024-6-17
规定学生娃<BR/>“每天锻炼一小时”如何?-郑州晚报数字报-中原网...
所以急需在社区建立自测小屋,通过提供免费自测血糖、骨质、脂肪、体质等仪器,让市民了解自己身体体质并通过大数据提供的营养处方和运动处方,指导一日三餐及运动行为,提高全民素质。 教育 让学生“每天锻炼一小时”如何? “孩子的健康关系着每一个家庭。”市人大代表、北大附中河南分校副校长李花建议说,我市应尽快出台中...
zzwb.zynews.cn/html/2015-01/22/conte... 2015-1-22
别让鼻炎成为孩子成长的绊脚石
不宜在饭前及饭后吃 因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中 的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物 的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占 据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素 大打折扣,特别是对孩子,孕妇和乳母的 健康影响更大. 少吃冰西瓜 虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很 好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损 ...
zzwb.zynews.cn/page/2/2010-06/28/B03... 2010-6-28
警惕"大赛综合征"
最新研究发现:眼睛在新陈代谢过程中产 生大量的"氧自由基",日久天长不断在毛细血 管中堆积,造成眼部血液循环不畅,缺乏营养, 导致眼部素质下降,从而使眼睛出现干涩,发痒 ,酸胀 ,疼痛 ,流泪 ,怕光 ,看东西模糊等症状.如果不及时加以控制,引起近视,老花,青 光眼,白内障,玻璃体混浊,黄斑变性甚至失明 等眼病. ...
zzwb.zynews.cn/page/2/2008-08/04/B02... 2008-8-4
治好鼻炎 为孩子成绩"加分"
便秘也 会无形中远离.另外,以前头痛,头晕,心慌, 气短,胸闷,记忆力减退,肢体麻木的现象消 失,血压逐渐恢复正常,血脂逐渐降低,四肢有 一种药防治多种病,不"服"不行 效果好不好,老百姓说了算 是病没治好 ,医生说器官老化了 ,吸收不好.服用深奥活力胶囊 2 个月,腰酸背痛消 失了,一天几元钱,营养全都有,...
zzwb.zynews.cn/page/2/2009-07/15/A15... 2009-7-15