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3.绿豆浸泡 6~16 小时.将绿豆,百合,莲子,银耳一并装入豆 浆机网罩内 ,杯体内加入冰糖和适量清水 ,启动机器 ,十几分钟后 浆煮熟即成. 南瓜汤煮素什锦 主料:南瓜 1 块,山药 1 段,鲜百合 1 个,紫薯 1/2 个,西兰花 1 朵,红枣 10 个,枸杞子数粒 调料:盐 1 茶匙,椰汁 1 罐 做法: 1.将南瓜去皮...
zzwb.zynews.cn/page/2/2013-09/18/C50... 2024-5-9
送你三个锦囊-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
梨具有润燥消风,镇咳止喘、清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。 大枣:宁心安神抗过敏 大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味、抗过敏、提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人...
zzwb.zynews.cn/html/2018-09/07/conte... 2018-9-7
新浪爱问知识人-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
2.罗汉果。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。 3.无花果。无花果可入药,咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。 4.橄榄。橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子疼时含服青橄榄,...
zzwb.zynews.cn/html/2007-03/30/conte... 2007-3-30
秋燥?吃掉它!-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
取百合25克,莲子25克,大米150克,红枣15颗,冰糖适量。锅中放水,先放入大米、百合烧开后,再放入莲子、红枣,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。 适宜人群:凉燥者。 木耳山药粥 黑木耳、山药各10克,粳米100克,冰糖适量。山药洗净切块,木耳泡发至软。木耳先煮至软烂,加山药、粳米煮粥,冰糖调味食用。
zzwb.zynews.cn/html/2017-09/15/conte... 2017-9-15
无标题-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
如何远离疾病、自由呼吸?《第一健康》邀请呼吸内科专家,从生活细节和饮食方面为您健康提供参考。 起床一杯蜂蜜水 春天多补水是第一要务,如能早上起床喝一大杯温蜂蜜水,对化解喉咙肿痛很有好处。 杏仁粥止咳平喘 如有时间,尝试制作川贝冰糖炖梨、白萝卜汤、萝卜炖麦芽糖以及百合粥等,早晚还可熬制杏仁粥,用以止咳...
zzwb.zynews.cn/html/2012-04/18/conte... 2024-5-10
夏季养生食谱,降火就吃这些-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
2.将雪梨、红枣、枸杞和冰糖丢进电压力锅里,水没过食材即可。烹调15分钟即可。 苦瓜 有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜微苦的味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使人食欲大增,清热防暑,所以夏食苦瓜正相宜。
zzwb.zynews.cn/html/2018-06/29/conte... 2018-6-29
“吃吃喝喝”防中暑-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
椰汁银耳羹:银耳30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。 绿豆酸梅汤:将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,凉后即成。 荷叶凉茶:将鲜荷叶半张撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。
zzwb.zynews.cn/html/2013-07/24/conte... 2013-7-24
大寒将至 养生 防病 抗冻有秘籍-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
中医认为,羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,适量多吃可提高御寒能力。相反,鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。 含碘食物 人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成,酪氨酸可由体内合成,碘却必须依靠“外援”。因...
zzwb.zynews.cn/html/2020-01/17/conte... 2020-1-17
养成好习惯-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
板栗冰糖粥:取板栗仁50克和粳米100克,将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,加入适量冰糖调味即可,是好吃又润燥的春天美食。 枸杞粥:枸杞子25克,粳米50克。先将粳米煮成粥,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。枸杞明目,该粥可滋补肝肾,使目光明亮。
zzwb.zynews.cn/html/2012-04/18/conte... 2012-4-18
健康养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
清热化痰茶 菊花、桑叶、杏仁各取10克,将三者置于暖瓶内约一刻钟,然后加适量冰糖。每日1剂。可化痰清热。 食疗 从原则上讲,宜选用萝卜、青菜、柿子等干凉食品。从营养的观点来看,慢性咽炎患者应该尽可能多地摄入一些富含B族维生素的食物,如鱼类、动物的肝脏、豆制品等,在消除炎症的同时,对咽部的损伤进行修复;多...
zzwb.zynews.cn/html/2009-03/27/conte... 2024-5-19