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健康养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
前一条理由还算有点靠谱儿,不过就提供“饱足感”而言,香蕉是非常差的水果。100克香蕉含有90千卡热量和2.6克纤维,而苹果只含有50千卡热量却含有2.4克纤维;梨则更好,只含有50千卡热量却含有3.1克纤维;还有草莓,只有30千卡热量却有2.3克纤维。在含有同等热量的前提下,其他大多数水果,比如桃、葡萄柚、橘子等,都含有...
zzwb.zynews.cn/html/2010-04/06/conte... 2010-4-6
夏日“食”在有方法-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
夏季水果种类多,聪明的选择是一天水果2~3份,蔬菜至少3小碟以上(约半斤)。 5.油脂类。夏日油腻食品让人较不喜欢,烹调在选用凉拌、汆烫时,最后别忘淋上少许橄榄油,可增风味,亦可摄取到油脂。同时,烹饪原则尽量采用熟食,凉拌、蒸的方式。但油炸、油腻、高油脂食物,易造成胃胀、消化不良,影响胃口。 亚飞...
zzwb.zynews.cn/html/2009-07/13/conte... 2024-5-17
享“水果盛宴” 食不过量-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
进入夏天,各式各样的新鲜水果大量上市,走进水果市场,桃子、李子、荔枝、西瓜、芒果……琳琅满目,让人禁不住多选上几种,过过“水果瘾”。然而面对荔枝吃了会上火、西瓜吃了伤脾胃、芒果吃后易过敏等种种“忠告”,水果一族很是犹豫。对此专家表示,健康吃水果,最重要的原则是“食不过量”。郑州晚报记者 李鹏云 ...
zzwb.zynews.cn/html/2014-06/25/conte... 2014-6-25
备年货 水果蔬菜色深好-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
郑州人民医院营养科营养医师张晴说,备年货要注意健康搭配,不要打破日常的饮食习惯。肉类、蔬菜、水果、干果、酒水等都要买一些,但是一定不要买过多,要吃新鲜的食品。菌类营养丰富,可搭配各种肉类,也可以煲汤,有提高机体免疫力的作用,是节日餐桌上不可缺少的健康食品,可以多备些。在挑选肉类食品时,尽量不要选择冷冻...
zzwb.zynews.cn/html/2014-01/15/conte... 2014-1-15
樱桃美味但大热<BR/>莫贪吃-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
这个季节,走在郑州大街小巷,随处都能见到樱桃水果摊,一串串鲜红娇嫩的樱桃,让人忍不住想拿起来就吃。专家提醒,初夏樱桃才是“水果之王”,其营养非常丰富,但因属于大热水果,千万不能贪吃。郑州晚报记者 李鹏云 樱桃是夏季“水果之王” 也是补铁佳品 大家都知道,吃水果最好都选应季的。在这个季节里,苹果、梨大...
zzwb.zynews.cn/html/2014-05/14/conte... 2014-5-14
糖尿病人,也可以“甜蜜”生活-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
当下,水果大量上市,糖尿病人也到了抵挡诱惑最受考验的关键期。得了糖尿病,真的就意味着要告别“甜蜜”生活吗?生活中还有哪些控糖误区?专家在此有剖析,来看看吧。 郑州晚报记者 蒋晓蕾 误区1 拒绝一切糖包括水果?NO! “很多糖尿病患者都很忌讳含糖食物,尤其是水果,甚至到了谈水果色变的程度。”武警河南总队医院...
zzwb.zynews.cn/html/2015-09/16/conte... 2015-9-16
预见<BR/>未来-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
沃金斯其他被“应验”的预言还包括电冰箱的发明、速食快餐、温室瓜果、体积增大一倍的水果的出现等。他在预言温室瓜果时说:“蔬菜将在电力控制的房间中生长,对于农夫来说,这样的房间可以将冬天变成夏天,夜晚变成白天。在寒冷的季节,农夫可以将热导电线埋在土下,为植物增暖,土地下的电流将会使蔬菜长得更快更大。”...
zzwb.zynews.cn/html/2012-01/13/conte... 2012-1-13
“把快件放在智能快件箱里吧”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
“有一次我在网上买了一盒水果,因为当时不在家,就让快递员把水果放在小区门卫,谁知道等打开后水果坏了一大半。”家住东区的小娄当时生了一肚子的闷气,跟淘宝卖家和快递公司理论都没个结果,让她很不舒服。 有了这样的经历后,小娄就养成了收快递时一定要自己拆包检查的习惯,有些快递员送件时会问她是否能放在智...
zzwb.zynews.cn/html/2016-03/29/conte... 2016-3-29