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春夏之交 养生重养心-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
睡眠要充足,失眠的人,可吃莲肉10克、桂圆肉5克、百合15克,加适量冰糖、小米、小枣煮粥。 此外,易出现血液黏稠。血液黏稠极易导致高血压、高血脂等“三高”迹象,进而可能诱发心脑血管疾病。因夏季气温高,人体出汗较多,血液极易变得黏稠,故应多喝水,多吃养阴生津之品,如各种瓜果蔬菜,也可用葛根10克、山楂5克泡水...
zzwb.zynews.cn/html/2012-04/23/conte... 2024-9-12
每天睡7～9小时,质量最高-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
可吃一点养心阴的东西,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉等。因为人睡后,心脏仍在辛苦地工作,在五脏中心脏最辛苦,所以适当地补益心阴将有助于健康。失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚,可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然达到最佳境界。
zzwb.zynews.cn/html/2014-03/19/conte... 2014-3-19
秋冬睡觉头宜朝西-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
除以上三点外,秋季睡眠还有很多讲究。秋季天气干燥,易使肺阴、心阴不足,导致失眠,可喝些冰糖百合莲子羹、天冬麦冬茶等护阴。秋季天气早晚凉,建议不要直接吹风,睡觉时窗户不能全开,避免受风着凉。
zzwb.zynews.cn/html/2014-09/25/conte... 2024-9-17
秋风萧瑟天气凉 霜降节气养生忙-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
冰糖银耳汤 原料:银耳20克、百合20克、莲子10克、枸杞10克、冰糖适量。 做法:把银耳、百合、莲子以温水浸泡30分钟,加冰糖和水,煮沸至银耳烂熟即可。 功效:润肺生津、滋阴养胃。 何首乌煮鸡蛋 原料:鸡蛋2个,何首乌20克,姜、葱、精盐、料酒、味精适量。
zzwb.zynews.cn/html/2018-10/26/conte... 2018-10-26
水泥罐车上高架桥,取消通行证-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
近期,郑州交警加大对违法上高架桥行驶货运车辆的查处力度。 9月1日上午10时许,一辆车牌号为豫AM2007的混凝土搅拌运输车违法驶入南三环高架桥。 交警按照有关法律法规,对该车驾驶人处以100元罚款,驾驶证记3分处罚。对该车通行证予以取消。郑州市市政商品混凝土公司未对所属驾驶人进行有效的教育监管,给予暂停发放该...
zzwb.zynews.cn/html/2014-09/02/conte... 2014-9-2
河南迪信通总店<BR/>张杰周日签售HTC One-郑州晚报数字报-中原网...
周日,HTC“魅丽拍摄、悦动音效”大篷车将降临郑州迪信通二七路店对面的金博大广场,继续推行面向全国的大篷车体验计划。 为更好地诠释HTC“悦动音效”魅力,9月2日上午,HTC“悦动音效大使”、国内新生代实力派唱将张杰将亲自到场与大家分享HTC One系列及HTC新渴望系列产品的强大功能。
zzwb.zynews.cn/html/2012-08/31/conte... 2012-8-31