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口腔异味,多吃绿色食物可缓解-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
“天气逐渐变暖,很多人喜欢出去烧烤,如果大量吃辛辣食物或烧烤等,体内容易积蓄湿热,体内的热毒排不出去,就会找出路,诱发湿疹、小痘痘、口腔异味等。”郑州市中医院脾胃科主任白广欧建议,所以日常生活中营养要均衡,多吃叶绿素含量较多的蔬菜、瓜果,比如生菜、油菜等;避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品,这些食品...
zzwb.zynews.cn/html/2015-04/15/conte... 2015-4-15
夏日防中暑 专家有妙招-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
★夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%~90%,都可以用来补充水分。另外,乳制品既能补水,又能满足身体的营养之需。 ★保持充足睡眠:夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于...
zzwb.zynews.cn/html/2016-07/09/conte... 2024-5-16
“线上+线下”慰问温暖人心-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
本报讯 近日,航空港实验区三官庙办事处在全力做好疫情防控的同时,不忘关爱困难群体,通过“线上+线下”慰问,让困难群众感受到党和政府的关怀。 伴随着疫情的持续,各村(社区)都实施了静态管理,办事处安排各村(社区)将新鲜的瓜果蔬菜送到困难群众家中,保障各村(社区)米面粮油等生活物资充足。
zzwb.zynews.cn/html/2022-04/29/conte... 2022-4-29
炎夏保健ABC-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
最佳蔬菜——苦味菜与红辣椒 苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质,苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品。而热天吃辣椒,听起来很疯狂,但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放,帮助体内毒素排出,起到一定的降温作用,防止...
zzwb.zynews.cn/html/2014-07/31/conte... 2024-5-9
牢记这些小常识,金秋出游不用愁-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
保护好皮肤 外出旅游时应注意保持皮肤干净,多吃蔬菜瓜果,增加体内维生素和各种矿物质,使皮肤不至于干燥皱裂。外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射,并适当擦些含酮防晒霜。旅途照相化妆,适当化点淡妆就好。 白贺
zzwb.zynews.cn/html/2018-09/11/conte... 2018-9-11
金秋教你几招<BR/>远离秋乏、秋膘、秋燥-郑州晚报数字报-中原网...
中医称“宜食麻以润其燥”。具体要怎样做到呢?首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。应当多吃一些蔬菜、瓜果,如萝卜、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,避免各种湿热之气积蓄。提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜。 预防秋燥:补水 食疗一样不能少...
zzwb.zynews.cn/html/2015-10/16/conte... 2024-5-14
健康吃“粽”有窍门-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
专家建议,吃粽子,女性一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个。吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的胃、肠道消化不良。此外,睡前两小时最好别吃粽子,不要碰含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。
zzwb.zynews.cn/html/2010-06/11/conte... 2024-5-13
共享时代红利 谱写经济高质量发展新篇章-郑州晚报数字报-中原网...
全域果蔬种植,逐步形成大蒜、蔬菜、瓜果为主导的新型农业发展模式。长期以来,天然形成的自然品牌吸引周边地区群众在果蔬成熟之时都会自发到韩寺销售果蔬,省内外很多果蔬市场都会不约而同到韩寺采购蔬菜。在土地优势方面,作为典型的农业乡镇,经年累月不间断的田间原生态耕作,使得这里寸土寸金,土壤不会因为天灾降低“营养”,...
zzwb.zynews.cn/html/2022-09/09/conte... 2022-9-9
清明健康攻略请打包收好-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
少食酸性食物 清明,因为气候变化多端,早晚温差大,应该准备一件可以易于穿脱的外套。饮食须定时定量,不要暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸性食物,可适当“增甘”,即多食甜食,顺应春天养生生机。但肥胖者应相应减少甜食,限制热量摄入,多食瓜果蔬菜。
zzwb.zynews.cn/html/2018-04/04/conte... 2024-5-2