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碳水化合物是肌肉锻炼主要动力-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
碳水化合物是肌肉锻炼主要动力 由于土豆(俗称马铃薯)富含碳水化合物和能够产生饱腹感的柔软膳食纤维,有助于控制体重,受到很多美眉的欢迎,但大家却不知,它还是运动膳食营养的极佳来源。据曾在张健成功横渡渤海海峡活动中负责营养工作的北京体育大学运动生化教研室主任曹博士介绍,碳水化合物是肌肉锻炼的主要动力,对支持运动...
zzwb.zynews.cn/html/2008-04/28/conte... 2008-4-28
小课堂-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
●突然剧烈运动:肌肉组织静止中会在某种状态下保持着,突然变成运动状态,肌肉的形态也会改变,当肌肉收缩运动跟不上大脑的动作指令时,就会产生抽筋现象。 ●肌肉疲劳:在长时间的反复剧烈运动下,反复运动时使用的肌肉超负荷折磨,再加上夏季过度出汗,导致肌肉的盐量缺失。 ●大量饮水:短时间内大量水分的摄入稀释了血液中...
zzwb.zynews.cn/html/2015-06/03/conte... 2024-5-18
男婴左小臂肌肉硬如石头-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
本报讯 到昨日,男婴何谐出生仅18天,肌肉本应有很大的弹性,可他左小臂部分肌肉却硬如石。其父亲何灿尧想借助本报、互联网,寻找到专家探究该罕见病病因,征求治疗方法。 昨日12时20分,在巩义市人民医院儿科病房,记者见何谐躺在婴儿床上,接受特殊治疗。记者轻轻捏了一下何谐右小臂外侧,很柔软,跟一般婴儿的肌肉...
zzwb.zynews.cn/html/2007-07/19/conte... 2007-7-19
《男婴左小臂肌肉硬如石头》新闻追踪-郑州晚报数字报-中原网-省会...
本报讯 男婴何谐出生仅数天,左小臂肌肉就硬如石头(本报7月19日报道),经过多名专家多次会诊,昨日基本确定是钙物质沉淀造成的。令人吃惊的是,医生对刚刚出生6天的何谐进行补钙竟是“祸根”。 致病原因:钙物质沉淀到皮组织造成 7月20日开始,郑大一附院组织省内权威专家对何谐的病情会诊。24日,3名皮科专家初步...
zzwb.zynews.cn/html/2007-08/01/conte... 2007-8-1
关爱女性 关注盆底-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
女性盆底是有不同类型的肌肉和筋膜组成的,像吊床一样托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。在妊娠、分娩的过程中,盆底肌肉受到胎儿的挤压过度扩张,甚至许多肌纤维发生断裂,对盆底肌肉造成不同程度的损伤。肌肉的弹性变差,从而会出现相应的盆底功能障碍。 如:
zzwb.zynews.cn/html/2016-11/19/conte... 2024-5-3
这些“小动作”利于养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
伸懒腰 可引起全身大部分肌肉的收缩,使淤积的血液被“赶”回心脏,从而大大增加血流量,改善血液循环。所以,常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时,还可带走肌肉中的代谢产物,起到消除疲劳的作用。 踮脚尖 在平时的工作生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚尖的方法健身...
zzwb.zynews.cn/html/2008-07/28/conte... 2024-5-20
“螃蟹步”缓解腰腿疼痛?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
专家说,正常走姿锻炼不到大腿内侧的一处肌肉群 “但螃蟹步对下肢关节有疾病的患者不太适用” 两个女孩在校园操场上尝试“螃蟹步”。 【一个网帖】 走螃蟹步缓解腰腿疼痛 窝了一个冬天,身上的脂肪又增厚不少,一年之计在于春,是开始有氧运动的时候了。
zzwb.zynews.cn/html/2011-03/02/conte... 2011-3-2