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夏季吃水果 根据体质按需选择-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
平时多吃一些猕猴桃,能够有效地提高身体免疫力,避免感染疾病;芒果中含有世界上独一无二的酶以及大量的胡萝卜素,这两种物质都能够有效地增加皮肤弹性,减少皮肤出现皱纹的可能,适合爱美人士食用。 孙保军提醒,很多孕妇因为吃不下饭,就会吃大量水果,但水果中也含有糖类,如果吃太多一样会发胖。
zzrb.zynews.cn/html/2016-07/22/conte... 2016-7-22
夏天 我们该怎么吃-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...
1.敛汗祛湿: 夏季出汗多而易丢失津液,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,且能生津解渴,健胃消食。 2.杀菌防病: 夏季喜食生冷,用醋调味既可增进食欲,又能够杀死菜中的细菌,可预防肠道传染病。 3.增强胃液杀...
zzrb.zynews.cn/html/2007-06/07/conte... 2024-5-12
秋季养生贵养阴-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。 饮食养生:宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,少吃辛辣食物,如葱、姜等。银耳、豆腐、百合、蜂...
zzrb.zynews.cn/html/2012-10/17/conte... 2024-5-10
吸烟者最好饭后吃个梨-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...
研究表明,吸烟者对维生素C的消耗量增大,维生素C是人体内最好的抗氧化物质,对消除体内尼古丁、提高细胞抵抗力、保持血管弹性具有很大作用,因此不妨多吃柑橘、草莓、猕猴桃、柠檬、番茄、辣椒等。维生素A则保护支气管与肺组织的正常生长与分化,可以吃些胡萝卜、柑橘、蛋黄;维生素B2能抵消烟中焦油的致癌性,建议多吃动物肝...
zzrb.zynews.cn/html/2007-06/14/conte... 2024-5-15
春季养生用小家电-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
榨汁机是制作果汁不能缺少的小家电,你可以用它制作鲜美的苹果汁、猕猴桃汁、梨汁等。 ★足浴盆 劳累一天,回家给自己来一个全身的放松是很必要的。足浴是解除疲劳不错的办法。 ★按摩椅 按摩椅根据人体各个部位的酸痛程度自动调节按摩的力度,比较人性化。
zzrb.zynews.cn/html/2011-03/25/conte... 2024-5-19
初春养肝正当时
猕猴桃对保持人体健康,防病治病 具有重要的作用.多食用猕猴桃可以预 防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从 而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防 治心脏病等. 适合的量:1~2 个是能被人体充分吸 收的量. 适合时段:不能空腹吃,饭前饭后 1~ 3 个小时吃都比较合适. 吃法:可去皮后直接食用,也可在猕 猴桃汁中...
zzrb.zynews.cn/page/1/2012-02/14/12/... 2012-2-14
看方格图可发现早期“老黄斑”-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
预防“老年性黄斑变性”应多吃蔬果补充叶黄素,甘蓝、菠菜、玉米、猕猴桃、葡萄、橙子都是好选择。还应少食高脂食物,规律控制血压、血糖,不吸烟、少喝酒,戴深色眼镜,防止日光损害。同时注意抗氧化剂和微量元素补充。 看方格图可以自我检查是否患病。盖上一只眼,注视方格表的中央点,一直注视该点。正常人看所有的线条应...
zzrb.zynews.cn/html/2017-04/16/conte... 2024-5-9
无标题-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
经查,一千多年前(公元920年)牛蒡漂洋过海到了日本,被日本人种植、培育、改良,不断发展完善后,又在一千多年后的上世纪80年代,漂回了中国。此时的牛蒡,已经像猕猴桃、芦笋等本来产自中国却在海外被包装后发扬光大的食物一样,被贴上了洋标签。 话说在古代,有一个旁姓老农,家中老母有病,症状三多及视力模糊(...
zzrb.zynews.cn/html/2013-08/05/conte... 2024-5-8