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夏季吃水果 根据体质按需选择-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
郑州大学附属郑州中心医院中医科主任孙保军介绍,吃水果一定要和季节以及个人体质相结合,这样才能选择出最适合自己体质的水果。每一种水果食用之后对于身体的用处都不一样,例如木瓜的作用就是丰胸以及美容,而水蜜桃的作用是养颜,苹果则有养颜、保健的作用。 香蕉食用之后能够很好地缓解紧张的心情,对于疲劳也有不错的消除效...
zzrb.zynews.cn/html/2016-07/22/conte... 2016-7-22
哪些水果适合冬季吃-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
那么,哪些水果适合冬季吃呢? 冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。同时,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,...
zzrb.zynews.cn/html/2008-01/24/conte... 2024-5-16
如何选择适宜老年人吃的水果-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
经常腹泻的老年人可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。 有心脏病及水肿的老年人,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,因为吃了这些水果会增加心脏的负担以及加重水肿。 患有糖尿病的老人,不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果,以免糖尿病加重。 患有肝炎病的老年人应多吃些含维生...
zzrb.zynews.cn/html/2007-11/29/conte... 2007-11-29
养生堂-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
去探望病人,人们常常会买些香蕉作“伴手礼”。这是有道理的,因为香蕉是一种“快乐水果”。荷兰科学家研究认为,香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,是最符合营养标准又能令人快乐、增添笑容的水果。
zzrb.zynews.cn/html/2013-11/28/conte... 2024-5-22
冬天吃水果不会伤胃-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
很多人,尤其是老年人和女性群体,对“冬天吃水果”这件事格外小心。他们往往都认为水果太凉,冬季吃会伤胃。但在营养学上,水果并没有凉热之分。而且,对于健康人来说,没有什么水果可以“伤胃”。只要你吃了凉的水果后没有觉得不舒服,那就可以放心地吃。
zzrb.zynews.cn/html/2020-01/15/conte... 2024-5-17
果蔬吃法不当可致命-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
现代医学和养生理论认为,想要拥有健康长寿的生活,我们应该多吃水果和蔬菜。这种说法虽然没错,但是在适用下列水果和蔬菜时,我们却要格外注意,不然很可能会食物中毒,更严重的是,甚至可能致命。 1.樱桃 樱桃的的确确是吃法最多的水果之一,你可以把它生吃,煮了吃,烤了吃,或者把它做成馅饼或用糖腌了再吃。樱桃甚至...
zzrb.zynews.cn/html/2010-12/09/conte... 2024-5-12
服药前别吃水果 -郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
首先,多数水果含柠檬酸和苹果酸,它们会改变肠道中的酸碱环境,进而间接影响到药物作用。 其次,水果中还有些成分会干扰人体内的代谢酶,使药物代谢酶活力下降,药物浓度会在体内升高,产生不良反应。 再次,水果中一般含有较多矿物质,如钙、镁离子,这对药物吸收不利,在服用对矿物质成分比较敏感的药物,如喹诺酮类药物时...
zzrb.zynews.cn/html/2007-11/22/conte... 2024-5-20
糖尿病患者轻松过夏天 -郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州...
吃水果,必须考虑含糖量和热量。在各种水果中,西瓜、苹果、梨、橘子含糖量较低,香蕉、红枣、荔枝、红果含糖量较高。根据水果对血糖的影响,每天适量吃一点水果是可以的,但应选择含糖量较低的水果,如西瓜、草莓,尽量避免含糖量很高的水果,如荔枝、香蕉。同时,还应该计算水果的热量。比如吃了500克西瓜,就应当减少...
zzrb.zynews.cn/html/2007-07/19/conte... 2007-7-19
夏天 我们该怎么吃-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...
在水果方面,偏阳虚的人可多吃点热带水果,包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等,对补充气血、活络经脉都有益处。对于寒性的水果,如梨等,应适当少吃或不吃。 偏阴虚 多喝带果料酸奶 如果形体偏瘦,平素食量较少,那么就可能是偏阴虚的体质了。偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为,补阴经的食物包括牛...
zzrb.zynews.cn/html/2007-06/07/conte... 2024-5-12