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治病要治本-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

在起居方面,要做到晚睡早起,晚睡以适应夏热的气候,早起以顺应昼长的规律;午时是气血流注心经的时间,此时宜小憩,一般来说休息30分钟就可以了。 在穿衣方面,夏天出汗较多,衣服一定要选择轻薄的,平时亦要勤洗勤换。 在饮食方面,要适当多补充一些酸味、甜味的食物,少吃热性的食物。平时适当吃一些酸梅汤、凉粉、糖拌...
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