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抽筋或是身体求救信号-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

结论:腿抽筋诱因有很多,甚至还有可能是身体疾病发出的信号,建议大家辨证施治,莫要耽误病情。 科普延伸:抽筋不仅疼痛难忍,还可能会对肌肉造成进一步的损伤,谨记“反其道而行之”的法则,可以轻松应对。比如,脚趾抽筋,朝抽筋的反方向扳脚趾、翘起脚板,并坚持1~2分钟以上,即可见效。小腿抽筋,可以自己用手抓着脚尖往前扳...
zzrb.zynews.cn/html/2018-04/13/conte... 2024-6-11

小腿肚抽筋不一定缺钙-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

缺钙虽然可以导致“小腿肚抽筋”,但不要忽视膝关节疾病也是引起该现象的主要原因,此病也是中老年人的常见病之一。 膝关节病人往往都伴有关节周围软组织的肿胀、粘连、增厚,甚至挛缩样改变,使正常的肌肉失去良好的弹性,适应性变差,影响局部的血液循环。夜间睡觉时下肢处于伸直状态,小腿肚的肌肉紧张,可引起病变肌肉痉挛,...
zzrb.zynews.cn/html/2009-08/12/conte... 2024-5-15

三个肾病信号要识别-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

抽筋 高血压 贫血 糖尿病并发肾病在发病早期,有不少隐匿性的表现,糖尿病患者应多加注意。 腿肚老是抽筋 李大妈患糖尿病10年,这两年老是腿肚抽筋,补钙也没用,前一段因肋骨骨折住院,检查肾功能,肌酐、尿素氮均升高,原来是肾出了问题。 解读:肾脏分泌一种调节钙磷代谢的激素,当肾功能减退时,这种激素减少会使...
zzrb.zynews.cn/html/2007-12/20/conte... 2007-12-20

“有车族”别让腿先衰-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...

在甩腿时,上身正直,两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩软弱无力或麻痛、小腿抽筋等。 揉腿肚:以两手掌夹紧一侧小腿肚,旋转揉动,每次揉动20次,然后用同法揉动另一条腿。此法能疏通血脉,加强腿力。 扭膝:两足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,膝部前后左右呈圆圈转动。先向左转,后向右转,...
zzrb.zynews.cn/html/2007-02/13/conte... 2024-5-20

关爱女性健康科普活动举办-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

昨日,在“迪巧秀源女性片、关爱女性骨骼健康”科普活动中,省妇幼保健院健康教育科主任医师刘芙蓉介绍,40多岁的女性,要兼顾职场和家庭,往往要承担很大压力,因此容易损害身心健康,腰酸背痛、抽筋等缺钙的早期症状逐渐显现,缺钙问题越来越普遍。 如何延缓骨骼衰老?专家建议,阳光、运动、补充钙,一个都不能少。阳光中的紫...
zzrb.zynews.cn/html/2017-09/14/conte... 2017-9-14

9月谨防四种疾病-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

当人体被携带乙脑病毒的蚊子叮咬后,经过14天潜伏期可发病,临床上表现为持续性高热,伴有头痛、呕吐、意识障碍、抽筋、脑膜刺激症状,重者可留下神经系统后遗症或出现呼吸衰竭死亡。9月份天气时冷时热,仍是蚊虫出没的季节,提醒市民仍需做好防蚊、灭蚊工作。
zzrb.zynews.cn/html/2009-09/14/conte... 2009-9-13

把吃出来的病吃回去-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

肉类适宜在早晨、中午吃,晚上千万不要再吃油和肉。所以我讲的饮食法则要荤素搭配,我也讲了,想吃什么吃什么,想吃肉就吃,关键在于您要会吃!什么叫会吃?就是早晨、中午吃,晚上不要再吃了。 清、调完了之后就是补,补什么?一定要把钙补上。 钙是干嘛的?大家都知道,如果抽筋,一吃钙就不抽了。钙是缓解血管痉...
zzrb.zynews.cn/html/2010-02/04/conte... 2024-5-19

立秋难挡“秋老虎” <BR/>专家提醒注意防病-郑州日报数字报-中原...

该中心传染病防治科副主任医师王万民介绍,流行性乙型脑炎流行季节为7~9月,是通过蚊子传播的急性传染病。当人体被携带乙脑病毒的蚊子叮咬后,经过潜伏期后患者可出现流行性乙型脑炎的持续性高热,伴有头痛、呕吐、意识障碍、抽筋、脑膜刺激症等症状,因此,市民要继续做好防蚊、灭蚊工作。
zzrb.zynews.cn/html/2011-08/09/conte... 2011-8-9

“腰突、椎管狭窄、滑脱”有奇方-郑州日报数字报-中原网-省会首家...

我患腰4~5椎间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱,开始是腰疼,后来坐骨神经和腿也感到疼痛麻木,走不了50米就得停下休息,受凉易抽筋。用了很多办法,不见好转,绝望之际,女儿听人介绍给我买了几盒名叫“仙草活骨膏”的膏药。用了3天就有减轻,两个星期,腰能弯下去了,晚上敢翻身了,4个疗程全好了,走两三站路不觉...
zzrb.zynews.cn/html/2012-08/28/conte... 2024-5-8

激情世界杯<BR/> 拒绝“骨脆脆”-郑州日报数字报-中原网-省会首家...

郑州市骨科医院关节病科副主任司文腾说,骨质疏松属于慢性疾病的一种,在早期并没有什么明显的症状和不适感。不过,如果晚上睡觉时经常出现腿抽筋的情况,就要提高警惕了。经常抽筋可能表明人体对钙、磷调节能力下降,有骨质疏松的危险。 而患有骨质疏松的病人到了中后期就会感到全身无力、疼痛,呼吸功能下降,且极易发生骨...
zzrb.zynews.cn/html/2014-06/24/conte... 2014-6-24