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考前养成良好的饮食习惯-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
中高考将近,在紧张的复习中,学生的体力消耗也非常大,适当的营养补充对体力和脑力的恢复都起着极为重要的作用。怎样能够帮助考生吸收到更充分的营养,保持充沛的精力,也是家长们非常关心的话题。专家建议,考生应该在考前养成良好的饮食习惯,以便将身体调整到最佳状态。 很多家长都担心,长时间的复习、熬夜会让孩子的体力...
zzrb.zynews.cn/html/2013-05/16/conte... 2024-5-5
快乐暑假健康过-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
在暑期,家长最好给孩子订立一个科学的饮食规划,注意平衡孩子一日三餐的营养,早餐可包括谷类食品、适量蛋白质和脂肪、水果和蔬菜,晚餐则以清淡食物为主,以免热量、脂肪积聚,并且要帮孩子戒掉吃零食的习惯,并鼓励孩子参加各种集体活动,增加运动量。另外,暑期要根据孩子年龄的大小,保证每天足够的睡眠时间:小学生9小时 ,...
zzrb.zynews.cn/html/2015-07/14/conte... 2015-7-14
健康享口福-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
与会专家认为,必须加强学生及家长对早餐重要性的认识,保障学生保质保量食用早餐,要积极推广学校营养午餐,争取政府和社会对营养午餐的支持,营养午餐在保证营养充足的基础上需改进口味,并减少食盐等使用,家庭、学校甚至全社会都要积极改变学生不健康的零食及饮料消费习惯。 此外,针对儿童喂养展开的调查发现,家庭早期教育投资...
zzrb.zynews.cn/html/2012-12/11/conte... 2012-12-11
一日三餐饮食要合理
路瑞娜 摄 一日三餐饮食要合理 本报讯(记者 汪辉 通讯员 尹歌)5 月 20 日是我国第 24 个学生营 养日.专家指出,"早餐被省略,午 餐在流浪,晚餐太丰盛"是导致学生 营养状况不佳的主要原因. 近日 ,市民王女士带着孩子到 市二院求诊,说最近中招体育考试, 因为孩子的体质太差,申请办了个 缓考,天天给孩子...
zzrb.zynews.cn/page/1/2013-05/21/12/... 2013-5-21
让孩子远离近视和肥胖-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
调查显示,全省学生视力不良率持续增长。同时,全省儿童超重、肥胖检出率堪忧。专家表示,学生视力低下、龋齿、肥胖等常见病患病率的高低,与学校教学环境、学生用眼卫生、口腔卫生、营养与饮食卫生知识的掌握以及是否养成健康的生活方式有密切关系。儿童期肥胖可造成机体一些器官、系统功能性损伤,因此,应引起高度关注。
zzrb.zynews.cn/html/2016-01/22/conte... 2016-1-22
持续推进青藏高原生态保护和高质量发展<BR/>奋力谱写中国式现代化...
习近平听取上海等东部地区援助青海教育工作和学校建设情况介绍,详细询问学生构成、课程设置、体育锻炼、普通话水平等情况,走进食堂、宿舍楼察看学生就餐和住宿条件,嘱咐食堂工作人员一定要确保学生饮食安全、营养可口。之后,他来到高一(1)班教室,观摩“新时代、新家乡”主题思政课。了解到学校将思政课内容融入日常教学,听了...
zzrb.zynews.cn/html/2024-06/21/conte... 2024-6-21
高考后<BR/>警惕“考后综合征”-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
另外,学生考后的饮食也有讲究。市中医院营养科科长薛玉珠提醒考生,高考后切莫暴饮暴食、勿过度放纵打乱生活规律、避免过于担心成绩引发各种心理疾病。高考后仍应遵循合理营养的原则,三餐定时定量,主食粗细搭配,副食荤素搭配,选择新鲜、清淡、清洁的食物,避免高热量、肥腻及煎炸食物,少喝汽水及加糖饮料,不饮或少饮酒。
zzrb.zynews.cn/html/2012-06/12/conte... 2012-6-12
怪味食物最养人
"臭"的食物 榴莲气味强烈,说它"臭气熏 天"毫不夸张.但在泰国,由于其 营养价值很高,常被用来当做病 人,产后妇女补养身体的补品.榴 莲性热,可以活血散寒,缓解痛 经,特别适合受痛经困扰的女性食 用;它还能改善腹部寒凉的症状, 可以促使体温上升,是寒性体质者 的理想补品.榴莲虽然好处多多, 却不能一次吃太多...
zzrb.zynews.cn/page/1/2011-02/17/14/... 2024-5-2
高考过后 谨防“考后综合征”-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
市三院营养科主任张素革提醒广大考生,高考后切莫暴饮暴食、勿过度放纵打乱生活规律、避免过于担心成绩引发各种心理疾病。尤其避免受考分的“牵制”而无法自拔。可以多与朋友在一起,比如打篮球、踢足球等来调节自己的心理。 学生考后的饮食也有讲究。张素革告诉记者,学生高考后仍应遵循合理营养的原则,三餐定时定量,主食...
zzrb.zynews.cn/html/2010-06/09/conte... 2010-6-9
无标题-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
下利日久,营养不能很好地吸收,而气随下利而陷于下,体力极度消耗,他后来感到走路有点发飘,中医把这种病称为“木旺克土”,即精神因素过于紧张,不能很好地保持一张一弛的平和状态,就会引起肠道的过敏反应,使肠道蠕动增快,产生腹痛腹泻,这种腹痛往往随着下利而缓解。由于这一特点,中医有一处方,就叫“痛泻要方”,...
zzrb.zynews.cn/html/2012-08/18/conte... 2024-5-21