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你的饮食均衡吗?-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
其实,提到饮食营养,很多人一知半解或存在误解。我市营养专家表示,吃得好,未必就是吃得均衡、吃得健康。长期饮食失衡、营养缺乏,会增加健康风险,建议大家通过合理饮食,保持身体健康,减少或延缓各种慢性病的发生。 饮食失衡 易发健康隐患 吃得又好又丰富,还会缺营养?随着生活水平的不断提高,人们确实是吃得越来越好,...
zzrb.zynews.cn/html/2017-07/21/conte... 2017-7-21
2-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
显然,整天吃牛羊肉等热性食物,人的身体也相继出现了阴阳失衡的状况。这些肉类食物多为热性食物。从阴阳角度来看,热为阳,常吃这些热性食物,人的心态便具有了与“阳”相似的特性,变得内心烦热、躁动不安了。因此,我们在吃大鱼大肉的同时,别忘了给自己加道“凉菜”调养一下脾胃,像大部分蔬菜、水果都属于“凉菜”...
zzrb.zynews.cn/html/2011-03/23/conte... 2024-5-16
吃素不等于纯植物饮食-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
吃素有利于健康,可提高纤维素摄入量,预防心血管疾病,还能降低血压,甚至可减少癌症风险。但是,吃素不等于纯吃植物性食物,否则易引发营养失衡、抵抗力下降。如选择吃素,需注意补充以下营养: 钙 健康成人体内钙总量约为1～1.3千克,约占体重的1.5%～2.0%,是人体必须的元素。素食者无法从肉食中补充钙,所以应适量食用乳...
zzrb.zynews.cn/html/2019-07/17/conte... 2024-6-14
半夜总醒来 对号找原因-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
解决方法 侧身睡觉有助于解决上述问题,或者及时去看耳鼻喉科医生。 甲状腺问题 过度活跃或活动不足的甲状腺可能会引起激素失衡,使人难以入睡或频繁醒来。 解决方法 验血确认或排除甲状腺疾病,遵医嘱服药使甲状腺激素恢复到应有的水平。 胃酸逆流 这种病会影响睡眠,即使你没有感觉到烧心,食道中的胃酸也会触发肌反射来清...
zzrb.zynews.cn/html/2019-06/12/conte... 2024-6-5
市卫健委发布健康提醒 持续高温天谨防热射病-郑州日报数字报-中原...
本报讯(记者 王红)连日高温,市卫健委6月20日发布健康提醒:高温天气,公众做好健康防护,注意预防热射病。 据介绍,热射病是高温相关急症中最严重的情况,即重症中暑,是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡,产热大于散热,导致核心温度迅速升高,超过40℃,伴有皮肤灼热、意识障碍(例如谵妄、惊厥、昏迷)及多器官功...
zzrb.zynews.cn/html/2023-06/21/conte... 2023-6-21
人与疫病的博弈-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
惊惶之余,出于求生的本能,人类也与传染病展开了不懈的较量。人类最终知道传染病是怎么回事,只有不过百余年的时间。北京协和医学院公共卫生学院院长、流行病学专家黄建始教授告诉本刊记者:18世纪以前,西方医学上治疗疾病的方法采取的是根据体液学说平衡的原理,即疾病为体液失衡,治疗用催吐、放血、催泻等方式达到平衡,但...
zzrb.zynews.cn/html/2009-06/04/conte... 2009-6-4
光吃素降不了三高-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
长期吃素容易引起体内B族维生素缺乏,特别是维生素B1、B2、B6等在蛋、奶、鱼、肉中含量丰富,若体内缺乏这些营养素,反而会影响糖、脂代谢及能量消耗,严重者还可能导致动脉硬化。此外,长期吃素会令体内缺乏蛋白质、铁、锌等,造成营养失衡。 素食的确有益健康,但过犹不及,清淡饮食应遵照以下原则: ...
zzrb.zynews.cn/html/2019-02/15/conte... 2024-5-13
警惕!肾虚 失眠“偷走”您的幸福-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
肾虚、失眠主要是肾精气不足、肝胆失调、阴阳失衡而引起的五脏六腑功能性紊乱。临床表现为:烦躁易怒,失眠脱发,头晕耳鸣,眼睛胀困,浑身疲惫,尿频尿急,男性阳痿早泄,女性便秘色斑、欲望减退等严重影响生活工作及夫妻感情…… 参鹿茶是全面调理脏腑气血阴阳平衡,益气生精,固本培元的治疗性药品而非保健品,国药准字B20020425...
zzrb.zynews.cn/html/2010-07/21/conte... 2024-5-9