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怎样才能摆脱特“困”生?-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
特“困”生年轻化趋势明显 中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,我国44%的19至25岁年轻人熬夜至零点以后,19至35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段。特“困”生年轻化趋势明显。 高三学生李翔军饱受睡眠障碍的痛苦,每天身体很疲倦,大脑却并不困,睡前闭着眼睛逼迫自己数羊,却越数越精神,第二天...
zzrb.zynews.cn/html/2022-03/22/conte... 2022-3-22
多做运动 缓解春困-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
工作有困意时,可以做些头部的按摩,尽可能地缓解困意。活动活动肢体,可疏筋活血,通利关节,使大脑兴奋,保持充沛的精神。 本报记者 张伟 随着天气一天天地渐暖,很多人会时常感觉到困倦,坐在有阳光的地方就想打盹,即使是晚上特意早早地入睡,可是避免不了第二天的睡意绵绵,有时都觉得怎么睡都睡不够。这就是人们常...
zzrb.zynews.cn/html/2008-03/13/conte... 2008-3-13
夏日登山请远离野路-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
被困人员处于未开发区域,沿途山路崎岖、悬崖峭壁居多,且救援路途一路拔高,全为乱石崖壁,而山石松动、碎石满布也增加了救援风险。 次日凌晨1时35分,救援人员经过不懈努力与被困人员汇合,初步检查确定7人身体状况良好。经过短暂休息,救援人员利用安全绳在陡峭崖壁间搭建救援通道,并将3名儿童抱在怀中缓慢从陡峭路段向山...
zzrb.zynews.cn/html/2024-06/19/conte... 2024-6-19
血稠预警信号-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
晚饭过后,精神状态反而最好,很兴奋,有的人甚至到了半夜都没有困意,这可能就是血液黏稠度增高向人体发出的信号。 预警二:午饭后犯困想立即睡觉 正常人吃过午饭后都会有困倦感,但尚可忍受。而血液黏稠度高的人通常在午饭后马上就犯困,有的甚至立即需要睡一会儿觉,否则全身不适,整个下午都无精打采。如果睡上一会儿...
zzrb.zynews.cn/html/2018-06/29/conte... 2018-6-29
赶跑春困 让你神清气爽
宋代诗人曾巩用诗诠释了人们春日的精神状 态.尤其是春日午后,特别容易出现眼涩倦困,提不起精神等情况,医学上称做"春困 症".特别对上班族和学生人群来说,颇有影响. 河南省中医院皮肤科主任医师方玉甫指出,"春困"是正常现象,大多不是病,它是人 体生理机能随季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂...
zzrb.zynews.cn/page/1/2012-02/21/12/... 2012-2-21
5-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
老年人胃气衰弱,即使每天运动都会担心消化不良,更何况是睡觉呢?因此必须等到食物完全消化后,胸腹没有满胀的感觉了才能上床睡觉。另外还要注意的是,不要没有困意就去睡觉,而应该在有倦意的时候马上去睡觉,因为如果不睡,等睡意过去了就睡不着了。 老年人还可以通过闭目养神来休养身体,坐着打个盹,醒来时会感到神...
zzrb.zynews.cn/html/2012-02/21/conte... 2024-5-10
暴雨连袭南方九省 人死亡
单班入井 %) 人 ! 爆炸发生后安全出井 #% 人 !&! 人被困井下$ 后经救援人 员抢救有 ' 人获救出井! 目前发现 ". 名矿工遇难 ! 还有 . 人被困$ 吕梁黄土崩塌 人死亡 砖厂法人代表被控制 据新华社山西离石 - 月 #% 日电 *记 者滕军伟 + 记者 #% 日从山西离石公 安局获悉!离石区上安...
zzrb.zynews.cn/page/1/2008-06/16/03/... 2008-6-16