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初秋养生少吃辛辣多吃咸酸-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
初秋,天气仍闷热,暑气难消,自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。立秋饮食调养宜增咸减辛,助气补筋,以养脾胃。 初秋养生原则:饮食上,少吃姜、葱、辣椒等辛味食物,多吃酸、咸味食物,如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。 精神调养方面,应收敛神气,心平气和,忌忧郁恼怒,以适应秋季干燥的气候特征。
zzrb.zynews.cn/html/2009-08/19/conte... 2009-8-19
初秋农忙-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
初秋农忙 8月25日,在湖南省永州市道县清塘镇小坪村,农民驾驶机械收割水稻(无人机照片)。初秋时节,各地农民抢抓农时开展农事活动,田间地头一派繁忙景象。 新华社发
zzrb.zynews.cn/html/2023-08/27/conte... 2023-8-27
健康顾问-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
此时如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,长期处于虚弱的胃肠一下子不能承受,反而导致消化功能紊乱。因此,初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。 所以日常饮食应食用一些润燥生津的食物,百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜等。另外,由于秋后空气中水分逐渐减少,专家提醒,要对抗燥气对肺的...
zzrb.zynews.cn/html/2015-08/26/conte... 2024-5-27
秋季话养生 遵循三原则
10 ZHENGZHOU DAILY 卫生健康 秋季话养生 遵循三原则 本报记者 李笑展 郑磊 初秋,暑气未消,秋阳余热,加之时有秋雨,湿度偏高,感觉更加闷热,故有"秋 老虎"之说.白露以后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,人们尤易患病,故有"多事 之秋"的说法. 从养生角度看,如何让身体由炎炎夏日中的"亏空"转为储存能量度过漫漫...
zzrb.zynews.cn/page/1/2008-08/20/10/... 2008-8-20
初秋养生少吃辛辣多吃咸酸
初秋养生原则:饮食上,少吃 姜,葱,辣椒等辛味食物,多吃酸, 咸味食物,如大麦,黑豆,豇豆,鸭子,海带等. 精神调养方面,应收敛神气, 心平气和,忌忧郁恼怒,以适应秋 季干燥的气候特征. 起居调养宜早卧早起 ,既顺应阳气的收敛 ,又能舒展肺气 . 早起时在床上放松四肢,闭目养 神一会儿再起床 ,避免卧睡贪冷.此外...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-08/19/10/... 2009-8-19
秋季进补先和胃-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
初秋进补前可先吃些绿豆、薏仁、扁豆等,祛除体内湿热之邪,促进脾胃功能恢复。待高温退去,可食用山药、芡实、小米等健脾和胃的食物。 秋季进补一般选择“寒露”过后,此时大部分地区气温偏低,人体需要能量来保暖御寒,正是进补的最佳时间。中医认为,脾胃为后天之本,是人体气血生化的关键。但对于消化能力弱的老人和儿童来...
zzrb.zynews.cn/html/2019-10/16/conte... 2024-5-18
秋季养生<BR/>身体精神需同补-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
“人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,此时如果大量进食补品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受,导致消化功能紊乱。”市中心医院中医科副主任医师焦卫东建议,初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。 民间还有“立秋不吃瓜”一说,意思是立秋以后天气转寒,此时属凉性的西瓜、...
zzrb.zynews.cn/html/2014-08/12/conte... 2014-8-12
一曲苍娃传广宇 百年有海耀高曲-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
“德艺双馨 一曲苍娃传广宇;典范共仰 百年有海耀高曲”“慧泽四方 师魂不朽”……10月6日早上6点多,初秋的冷风中不断有人从四面八方聚集到位于管城区的北大清真寺,在这里向深受爱戴的曲剧表演艺术家海连池告别。 尽管按照海连池生前遗愿并结合穆斯林风俗,告别仪式现场一没有播放哀乐,二不安排花圈、花篮,三不挂...
zzrb.zynews.cn/html/2012-10/08/conte... 2012-10-8
金秋九月<BR/>收获健康-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
秋天气候变化复杂,年轻人成了咽喉炎发作的主力军。秋季还是慢性气管炎的高发期,特别是老年人对气候的变化较敏感,且适应性差,易因上呼吸道感染而发病。平时要注意空气流通,耐寒锻炼也要从初秋开始,还要避免与过敏源接触。 郑州人民医院呼吸科副主任王金亮表示,近些天来,前来该院就诊的上呼吸道感染的患者与之前相比有...
zzrb.zynews.cn/html/2013-09/03/conte... 2013-9-3