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2-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
颈椎病和肩周炎是白领最常见的病症,如果不做适当的锻炼,有可能留下后遗症。试试下面的健身操吧。 颈部运动 防颈部骨质增生:直立身体,在额前用双手拉一条毛巾或围巾的两端,用力向两个反方向拉紧;低头,下颌尽量贴近胸。此招锻炼了颈部斜方肌,可预防颈部骨质增生。 防颈椎病:毛巾放在自己颈部,两手分别拉着两端,用力...
zzrb.zynews.cn/html/2009-04/07/conte... 2009-4-7
河南省新春广场健身操舞大赛落幕-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
河南省新春广场健身操舞大赛落幕 本报讯(记者 陈凯 通讯员 张林波 文/图)悠扬动听的乐曲、优美动人的舞姿、意气风发的神采……3月2日,2024年河南省新春广场健身操舞大赛在漯河体育馆圆满落幕。最终,各项目组别名次各有归属。 本次河南省新春广场健身操舞大赛,由河南省体育局、河南省精神文明建设指导委员办公室、...
zzrb.zynews.cn/html/2024-03/04/conte... 2024-3-4
河南两队斩获一等奖-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
本报讯(记者 陈凯)4月23日,记者从河南省全民健身中心获悉,在日前于安徽天长市落幕的社会体育指导员制度实施30周年系列活动“乡村振兴”全国农村社会体育指导员交流展示大会上,我省选派的洛阳、长垣两支代表队分别参加了乡村特色健身技能交流展示中的健身操舞类和民族传统类两个项目,两支队伍凭借出彩表现双双获得一等奖,...
zzrb.zynews.cn/html/2024-04/24/conte... 2024-4-24
“啦”满青春活力 “舞”出别样风采-郑州日报数字报-中原网-省会...
全国少儿啦啦操精英赛(郑州站)自选街舞第一名;2023年获得河南省啦啦操系列城市赛郑州站规定健身操轻器械第一名,郑州市中小学操舞类锦标赛街舞自选一等奖、爵士自选一等奖、校园健身操规定套路一等奖……
zzrb.zynews.cn/html/2024-01/18/conte... 2024-1-18
中原大地劲吹“最炫民族风”-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
本报讯(记者 陈凯 文/图)靓丽的服饰、灿烂的笑脸、激情的舞蹈……昨天上午的郑州大酒店六楼会议室内一片欢声笑语的热闹场面,2018年民体杯全国民族健身操比赛在这里欢乐开赛。来自全国18个省、自治区、直辖市代表队的320名选手欢聚绿城翩翩起舞,在中原大地上劲吹“最炫民族风”。
zzrb.zynews.cn/html/2018-11/29/conte... 2018-11-29
第八届河南省民族运动会 赛事项目介绍-郑州日报数字报-中原网...
民族健身操由徒手操和持轻器械健身操组成。比赛分为规定套路和自编、自选民族健身操,比赛时上场运动员16人,其中男运动员不少于4人,比赛着具有民族特色且便与运动的服装。民族健身操是第八届全国少数民族传统体育运动会新增的表演项目,因受大家喜爱,第十届全国民族运动会将其增加到竞赛项目序列。
zzrb.zynews.cn/html/2018-09/01/conte... 2018-9-1
民族健身操队:展现飞扬的青春-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
民族健身操队:展现飞扬的青春 本报记者 王文捷 通讯员 赵志攀 文/图 舞动的青春,飞扬的激情!在郑州西亚斯学院乔丹体育馆,参加第十一届全国民族运动会民族健身操比赛河南代表队的青年学生,正在随着韵律跳动,挥洒着他们青春的汗水。 河南民族健身操代表队共有18名队员组成,他们是来自郑州西亚斯学院和郑州七中的学生,...
zzrb.zynews.cn/html/2019-08/07/conte... 2019-8-7
“全民健身日”赛事活动燃动郑州“运动激情”-郑州日报数字报...
气功八段锦、健身操舞、28式太极扇等,郑州市优秀社会体育指导员“走基层送健康”志愿服务活动,将把这些群众喜闻乐见的全民健身活动在这个8月送到郑州市的相关县(市)区的村镇、社区,引导大众科学健身。 8月8日,2023舞蹈之路首届国际标准舞世界公开赛暨单人锦标赛,将在郑东新区市民体育公园综合馆启幕。
zzrb.zynews.cn/html/2023-08/04/conte... 2023-8-4