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健肺操强健肺功能-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
胸廓左右旋转运动:屈臂上抬与肩同高,吸气左转至最大位,呼气回至原位,吸气右转至最大位,呼气回至原位,重复4次。 第三节 肢体运动 上下肢联合运动:左手叉腰,右手上举,吸气拉至最大位,呼气手压向对侧同时对侧腿屈曲上抬,重复4次。对侧相同。 第四节 呼吸肌训练 肋间肌训练:双手放在两侧肋间,呼气手向内向下...
zzrb.zynews.cn/html/2020-01/22/conte... 2024-5-25
春候清穆向阳生-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
在整个春季里,除了立春,惊蛰和清明这两个节气在民间影响很大。惊蛰,古称“启蛰”,《月令七十二候集解》称:“二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”进入惊蛰节气,已是“数九天”中“九九艳阳天”。惊蛰这天一般会打雷,沉寂了一个冬天的天空,阳气激荡,雷声轰鸣,似洪钟大吕,向万物宣示清穆阳...
zzrb.zynews.cn/html/2023-03/26/conte... 2024-5-21
民俗-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
民俗 中和节 珮实 农历二月初一是中和节,始于唐,由于二月二是“龙抬头”,所以民间常将中和节与龙抬头混为一个节日。 古代天文学将周天黄道定为廿八个星宿,按照东南西北将其分成四宫,每宫七宿。其中,东宫七宿像一条南北伸展的巨龙,每当“龙角”的东宫七宿的第一宿出现于地平线上的时候,恰逢我国农历二月惊蛰节...
zzrb.zynews.cn/html/2015-03/17/conte... 2024-5-28
你的城府有多深
中元在道教是地官校籍赦罪 之长.道教的天,地,水三官,分别 在三元日向天帝考籍,禀报人间善 恶.其中,七月十五是地官的校籍 赦罪之日.这一天,他要拿出厚厚 的花名册来,根据神仙,凡人,动物 们平时的表现,勾勾划划,赦罪免 节令俗谈 节. 中元也是民间的三鬼节之 一.这个节日固然有祭祖荐新的 习俗活动,更主要...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-09/02/12/... 2024-6-20
第四届山河艺术节今晚启大幕-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
本报讯(记者 左丽慧 李居正 文/图)6月20日下午,郑州大剧院举办英文原版音乐剧《妈妈咪呀!》暨郑州第四届山河艺术节媒体见面会,《妈妈咪呀!》导演携众主演亮相(如图),同时还发布了今年山河艺术节重点剧目。今晚,观众期待已久的《妈妈咪呀!》将作为首场演出,拉开本届艺术节的缤纷序幕。
zzrb.zynews.cn/html/2024-06/21/conte... 2024-6-21
连载-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
选购标准:鲜嫩的竹笋根部“痣”红,笋壳色泽鲜黄或淡黄中略带粉红,肉色洁白如玉,节与节之间距离较近,手感饱满 相宜的搭配:竹笋+猪腰:补肾利尿; 竹笋+猪肉:降低血糖;竹笋+蛋:维持皮肤、消化系统健康;竹笋+牡蛎:促进伤口愈合,预防感冒 禁忌的搭配 竹笋+羊肝:营养价值降低;竹笋+红糖:易形成有害物质;竹笋+墨鱼:降低...
zzrb.zynews.cn/html/2014-06/24/conte... 2024-5-28
连载-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
将小麦面粉发酵后,在特制的火坑中烤熟,就制成了一种含水分少、极耐储藏的圆形面饼,这就是馕,是维吾尔族人最喜欢的主食。馕的叫法出自古波斯语,至今已有2000多年的历史。在新疆库车,庆贺古尔邦节的时候,馕是必不可少的美食之一。 馒头最早出现的时候,也叫炊饼和蒸饼,它是中原地区最受欢迎的主食。中国人的祖先...
zzrb.zynews.cn/html/2014-06/27/conte... 2024-5-21
老郑州的祭灶节-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会首家...
老郑州的祭灶节 农历腊月二十三,是民间祭灶日,祭灶风俗由来已久,《周礼》上就有“天子祭五祀”的记载,其中之一就是祭灶。过去城乡住家户都供奉灶王(老灶爷)夫妻神像,两边贴有对联:“二十三日上天言好事;初一五更下界保平安。”每年这一天傍晚,家家户户都要为灶王爷送行,摆好供品,烧香燃烛送灶王爷上天。供品...
zzrb.zynews.cn/html/2007-02/13/conte... 2024-5-23
郑州市第二十三届精神文明建设“五个一工程”入选作品名单-郑州...
一、电影(5部) 1. 快乐星球之三十六号 申报单位:中共二七区委宣传部 主创人员:张惠民、张子扬等 2. 红剪花 申报单位:中共管城回族区委宣传部 主创人员:孟宪明、原雅轩等 3. 博士还乡 申报单位:中共惠济区委宣传部 主创人员:张芳、马会雷等 4. 爱情的单程列车 ...
zzrb.zynews.cn/html/2019-02/26/conte... 2024-5-26
郑州市“两优一先”表彰大会举行
郑州市“两优一先”表彰大会举行 本报讯(记者 张昕)6月27日,郑州市“两优一先”表彰大会隆重举行,欢庆中国共产党建党103周年,动员全市各级党组织和广大党员干部传承党的优良传统、弘扬伟大建党精神,不忘初心、牢记使命,锐意进取、勇毅前行,奋力推动中国式现代化建设郑州实践起高峰、成高原。省委常委、市委书记安伟...
zzrb.zynews.cn/html/2024-06/28/conte... 2024-6-28