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倒行锻炼 安全第一-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
专家认为,老人最好不要走鹅卵石路锻炼。这是因为老人走路不稳,鹅卵石路高低不平容易摔倒。同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松,不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变,易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走鹅卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少,膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。
zzrb.zynews.cn/html/2011-11/22/conte... 2011-11-22
专家送医下基层走全省
"椎间盘突出"湘西陈氏有奇方 颈,腰椎间盘突出,椎管狭窄,椎体滑脱,骨质增 生是现代社会高发病,很多患者方法用遍,不见好 转,面对日渐加重的病情不知所措. 国务院特补专家陈锦云肩负使命,1981 年开始 投身椎间盘突出课题研究,偶然从脑血栓治疗中受 到启发,把椎间盘突出当做骨血栓来对待,别人用药 活血化瘀,他...
zzrb.zynews.cn/page/1/2011-03/23/09/... 2011-3-23
助推市二院迈向倍增发展新辉煌 ——郑州市第二人民医院成功承办...
骨科在孙晓堂主任和王红军主任的带领 下,开展胯关节,膝关节置换,椎间盘突出,手 外伤,骨质疏松以及各类关节疾病的治疗技 术,使广大患者得到康复. 口腔科作为国家微笑列车定点单位,近 年来开展的唇腭裂免费手术就达到 5000 余例;1993 年该科李文彦率先在河南省引进种 植牙技术,18 年来攻克一个又一个疑难病例, ...
zzrb.zynews.cn/page/1/2011-11/22/02/... 2011-11-22
防控狂犬病 你我同关注
(刘巧玲) 徐磊 ,市第二人民医院内分泌糖尿病科副主任医师 ,河 南省全民健康促进会糖尿病防 治与康复专业委员会副主任委 员.曾在卫生部北京医院进修 内分泌糖尿病专业,擅长垂体, 甲状腺,肾上腺等内分泌疾病, 糖尿病,痛风,骨质疏松等代谢 病诊治 ,熟练开展胰岛素泵治疗,连续动态血糖监测,糖化血 红蛋白检测 ,糖...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-12/09/10/... 2009-12-9
让血糖"安全过冬"
建议自制泡菜,不放或少放辣椒,泡上 20 天到 30 天就能食用了.泡菜是一种发酵食品,在保 留新鲜蔬菜的大部分营养的同时,增加了乳酸等 酸性成分,能健脾开胃,增进食欲,且有利于提高 钙磷在肠道内的溶解度,冬天太阳晒得少,多吃点 泡菜还能防止骨质流失呢. 新文 市市三三院院 健健康康课课堂堂 肾脏有病不"...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-11/11/10/... 2009-11-11
50岁,做个情绪检查-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...
对于女性来说,进入50岁或在刚刚绝经之后,就应该进行骨密度测量,做好骨质疏松的预防工作:摄入足够的钙和维生素D,进行负重和抗阻力练习。注意,运动时要达到精疲力竭的程度才能令骨骼得到锻炼。比如,练习举哑铃时,你需要重复举起放下,直到再也举不起来为止才行。
zzrb.zynews.cn/html/2007-10/11/conte... 2007-10-11
冬季应多吃三酸保健康-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
建议自制泡菜,不放或少放辣椒,泡上20天到30天就能食用了。泡菜是一种发酵食品,在保留新鲜蔬菜的大部分营养的同时,增加了乳酸等酸性成分,能健脾开胃,增进食欲,且有利于提高钙磷在肠道内的溶解度,冬天太阳晒得少,多吃点泡菜还能防止骨质流失呢。 新文
zzrb.zynews.cn/html/2009-11/11/conte... 2024-9-14
献礼母亲节<BR/>健康当先行-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
老年人各脏器机能开始衰减,随着女性卵巢的完全萎缩,雌激素降到了低点,此时骨质疏松、肿瘤、老年痴呆、心脑血管疾病等健康问题很容易“登门拜访”。 市中医院治未病科专家张宏提醒,此时,老人的生活习惯、营养、运动方面的调理更为重要。作为子女,在这个时更应多关心年迈的母亲,比如为母亲补钙,以防骨质疏松等。
zzrb.zynews.cn/html/2014-05/06/conte... 2014-5-6
晒出冬日健康-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
“晒隐私”、“晒工资”……当这些新鲜的名词出现在现代都市人“字典”中的同时,最该晒的“太阳”却被相当一部分或因工作繁忙或“以白为美”的人们“冷落”,与此同时,越来越多的疾病也陆续“找上门来”。 据了解,我国近7%的人患骨质疏松症,七八十岁老人患病率几乎百分之百,而晒太阳少便是重要原因之一。省市...
zzrb.zynews.cn/html/2007-11/15/conte... 2007-11-15
应对糖尿病 立即行动
暖阳 晒晒有益钙吸收 糖尿病患者容易出现骨质疏松等症 状,多晒太阳除了能够保暖以外,还能有 效促进钙的吸收. 多晒太阳有助于增强糖尿病人机体 免疫力,对疾病的康复很有益,但注意不 要暴晒,建议冬天晒太阳在上午 10~12 时, 下午 2~4 时为宜,每天两次. 进补 远离高蛋白质 专家指出,糖尿病患者在这个季节适...
zzrb.zynews.cn/page/1/2011-11/15/12/... 2011-11-15