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夏季防暑十法-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
◆多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择; ◆避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度; ◆使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果; ◆选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量; ...
zzrb.zynews.cn/html/2008-06/04/conte... 2024-7-20
脊柱健康不可小觑-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
日常生活中的不良习惯,坐卧姿势不正确,如有些青少年睡觉枕头太高,使颈椎长时间处于屈曲状态,颈后肌肉及韧带组织超负荷而引起劳损;不适合的桌椅高度,如矮桌子、高凳子危害很大,如果过度低头、弯腰,长期下去很容易造成颈腰椎劳损。 不适当的运动也可能给孩子脊柱健康造成损伤。“现在的孩子平时大都缺乏运动锻炼,加上运动...
zzrb.zynews.cn/html/2008-07/16/conte... 2024-8-26
无标题-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
乡村中流传有:“五月五麦子熟,包粽子过端午的民谣。”说明包粽子过端午在人们心中的重要位置。按照城乡群众的习惯,粽子则以江米小枣粽子为冠,一般用苇叶包扎,煮熟,粽香扑鼻,它那绿叶、白米、红枣相映成趣,吃时佐以绵白糖,凉甜爽口。形式上有三角粽、宝塔粽、枕头粽等。此外,郑州城乡群众还有端午油炸菜角、麻叶、...
zzrb.zynews.cn/html/2010-06/15/conte... 2010-6-15
霜降芦花飘满天-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
芦苇,属多年生草本植物,多生在水边。芦秆可编席,也可作造纸和人造棉、人造丝原料,地下茎可入药。芦苇上的花序可做扫帚,花絮可填枕头。过去穷人还用芦花代絮做过冬的衣服,人称芦衣。 闵损,字子骞,是孔子的弟子,在孔门中以德行与颜渊并称。孔子曾赞扬他说:“孝哉,闵子骞!”《太平御览》和《孝子传》里记载了...
zzrb.zynews.cn/html/2013-10/31/conte... 2024-9-6
药店请您不要太"热情"
坐着的时间要避免过长,一 般在半小时左右,然后可起身活动或更换姿势,以防 肌肉疲劳;骑车时需保护好颈部,防寒保暖,同时不 可使颈椎过度后仰,减少退化和劳损;有条件的病人 可经常做颈肩手法治疗,这样可以调整局部血运;睡 眠时,将枕头换为 10 厘米左右的硬枕,能对头部起到 良好的支撑作用,充分放松颈肌.出现...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-11/18/10/... 2009-11-18
卫生健康
王晓辉 摄 科普知识 天气转凉谨防腰痛 随着天气转凉,早晚温差大,不少 人的腰痛都比过去厉害多了,晚上在 床上翻来覆去,就是难以入睡,难受时 甚至会把一个枕头垫在腰部下面.郑 州市颈肩腰腿痛医院腰腿痛病科主任 李新义提醒,天气转凉会使腰肌劳损, 棘间韧带损伤等疾病的症状加重,原 本并不明显的病症会一下...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-10/14/10/... 2009-10-14