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"贴秋膘"要讲营养均衡
如今,"贴秋膘"应该讲究营 养均衡,合理补充人体所需的蛋 白质,维生素等各种营养素,控制 脂肪,盐,糖的摄入量,以此增强 机体的抵抗力.适当补充一些 鸡,牛,羊肉类食物,奶制品,豆类 及新鲜蔬菜,水果也要多吃,更全 面地补充人体所需的各种维生素 和矿物质,保持体内酸碱平衡. 另外 ,保持营养均衡虽不要 求每天必须...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-08/12/10/... 2009-8-12
黄金周之健康定律-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会首家...
暴饮暴食、过贪过饱是导致消化系统疾病的重要因素。除了平时饮食中搭配合理,酸碱平衡,增加蔬菜、瓜果、豆类等碱性食物。假日会餐也应搭配合理,上菜应注意菜肴的荤素搭配。营养均衡讲究“细水长流”,在一段时间内某种营养物质摄入过多,对健康有百害而无一利。
zzrb.zynews.cn/html/2007-09/27/conte... 2007-9-27
洞庭湖鼠灾昭示了什么?-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州...
后来,针对片面强调“以粮为纲”产生的问题,侯先生又向中央呈送《怎样解决十亿人口的吃饭问题》,提出“大粮食”观点,即凡食物都应该称作粮食,花生、豆类、水果、蔬菜以及蛋、奶、鱼、肉、虾等都是“食物”。根据这一观点,他认为农业经营不能限于禾本科粮食作物,而应包括农、林、牧、副、渔,即“大农业”。他...
zzrb.zynews.cn/html/2007-07/17/conte... 2007-7-17
-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
晚餐:鸡蛋炒芹菜(鸡蛋50克,芹菜100克,植物油10克),番茄黄瓜蛋汤(番茄100克,黄瓜100克,鸡蛋35克,香油1克),米饭(大米100克) 肾脏疾病的营养治疗 肾脏疾病营养治疗的四大原则 (一)限制蛋白质的摄入量,并尽量多地供给优质蛋白。 限制谷类蛋白质(植物蛋白),如豆类及其制品、硬果类及粮食类等。
zzrb.zynews.cn/html/2007-11/09/conte... 2007-11-9
-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
豆类。豆类食品,是我国人民熟悉的食物,而且价格较便宜,蛋白质含量丰富。大豆含有豆固醇,豆固醇与谷固醇一样,都是植物固醇。摄入植物固醇以后,人体不仅不能吸收它,而且还能抑制胆固醇的吸收,可以作为竞争性抑制剂,抑制肠腔中的胆固醇水解,从而减少了胆固醇的浓度。因此,有人主张应用植物固醇来降低血浆胆固醇的浓度。用大...
zzrb.zynews.cn/html/2007-11/07/conte... 2007-11-7
吸湿性大<BR/>衣服更凉-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、消凉解暑,又能补养身体。此外,新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。
zzrb.zynews.cn/html/2010-06/09/conte... 2024-6-12