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调适身心 健康度夏-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
不过,炎热的夏季,最好不要在日晒强烈的白天出门锻炼。清晨是交感神经兴奋高发的时间段,也不适宜锻炼。建议夏季尽量在傍晚出门活动,防止日晒中暑或发生意外。运动时宜身着宽松、吸汗的衣物,随身带水,防止脱水。 高血压患者血压高时不宜运动,糖尿病患者不要空腹锻炼,同时应随身带着饼干、糖果等小点心。运动要适度适宜...
zzrb.zynews.cn/html/2014-06/04/conte... 2014-6-4
美“换谍”主角现身伦敦-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
伊戈尔告诉妻子,在奥地利首都维也纳完成换谍后,美国飞机搭载他们在英国降落。自己和斯克里帕尔下飞机后,这架飞机返回美国。尚不清楚另外两名间谍去向。 伊戈尔眼下没有英国签证。不过,有人会在一两天后替他办好手续。他与斯克里帕尔待在旅馆,身无分文,只有一张别人给的电话卡。
zzrb.zynews.cn/html/2010-07/12/conte... 2010-7-12
让车身广告成为流动的风景-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
陈书策建议,公交车是公共交通工具,政府每年要投入大量的资金维持其正常运行,应当加大其公益类广告的投放比例,比如生态文明、环境保护、人文素养、文化传承、科技创新、创意产业,等等,让人们在看到这些广告时有所收获,或者能会心一笑。漂亮的车身广告和街头富有创意的涂鸦,将是一道流动的风景。
zzrb.zynews.cn/html/2014-02/24/conte... 2014-2-24
开掘自我-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会首家数字报
可以说,每一个杰出的人物,当他们尚未开掘自我潜能时,都是和大众一样的凡人,并且大多身处逆境,经历坎坷。这就使我们每个平凡的人有了开掘自我潜能的理由和信心,有了可以效仿的榜样。开掘自我潜能,是一条自我提升之路,可以使我们的命运不为他人所左右,不需从他人手里讨前程。尽管人的天资有别,深藏于大脑中的“...
zzrb.zynews.cn/html/2007-03/27/conte... 2007-3-27
连载-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
《老子》七章《韬光》:“天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。是以圣人后其身而身先,外其身而身存。非以其无私邪?故能成其私。”翻译一下,天地所以能长久存在,是因为它们不为了自己的生存而自然地运行着,所以能够长久生存。因此,有道的圣人遇事谦退无争,反而能在众人之中领先;将自己置之度外,反而...
zzrb.zynews.cn/html/2019-02/20/conte... 2019-2-20
保健楹联看养生-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
国民党元老、大书法家于右任是长寿老人,其养生心得凝成八字联:“不思八九,常想一二”,意谓人生不如意事常八九,倘常常考虑这“八九”,必会悲观绝望,人生之旅就举步维艰了;常想“一二”,即用心去感恩、庆幸、珍惜那些如意的部分,就能化解和超越苦难与悲伤。于老还赠故友一联:“心积和平气,手成天地功”,说心平...
zzrb.zynews.cn/html/2015-05/07/conte... 2024-5-18