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盛夏谨防 病从口入
首先,在做怀孕计划时要提前 3 个月戒除不良习惯,如吸烟,饮酒,熬夜等,要多锻炼身体,提高自 身的免疫力,并保持心情愉快.同时,要注意饮食,做到饮食均衡,不 能太偏食.还要从孕前 3 个月开始 补充叶酸,一天一次,每次 0.4mg, 它可以有效降低胎儿神经管畸形, 并价格低廉,全世界推行.最后就 是要夫妇双方进行一次...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-07/22/10/... 2009-7-22
“弄潮儿”洛阳显身手-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
本报讯(记者 刘超峰)昨日,河南省青少年儿童游泳锦标赛在洛阳新区体育中心游泳馆开战。首日比赛,平顶山游泳选手成为最大赢家,共获得12个级别的冠军,东道主洛阳小将夺得6个项目的冠军,焦作选手也拿下6个项目的冠军,郑州,新乡、漯河、安阳和省体育场代表队也都有冠军入账。
zzrb.zynews.cn/html/2012-08/23/conte... 2012-8-23
刘洋∶一身戎装飞九天-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
刚入飞行学院时,刘洋的身体素质并不拔尖,和运动员出身的战友相比,她是一个典型的后进生。要想超越,唯有更加努力。 从此以后,每天早上,别人跑5公里,她就跑7公里,无论刮风下雨从不间断。 4年下来,刘洋从20多个女孩子中脱颖而出,总成绩位居第二,体育成绩获得了全优。
zzrb.zynews.cn/html/2014-07/01/conte... 2014-7-1