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夏天 我们该怎么吃-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...
偏阳虚 常吃热带水果 一般偏阳虚的人都比较胖,冬天怕冷夏天怕热,自汗多,因此,即便是在夏天,也应当多喝点热汤和热粥,比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等,可吃的偏咸些,这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,避免伤及脾胃。 在水果方面,偏阳虚的人可多吃点热带水果,包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴...
zzrb.zynews.cn/html/2007-06/07/conte... 2024-5-12
远离日常健康误区-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
误区1:水果腐烂部分削掉继续吃 很多节俭的老人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了,其实不然。即使把腐烂部分削去,其剩余部分也早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这样的水果,容易引起胃肠道不适。 误区2:变味食物加热后再吃
zzrb.zynews.cn/html/2013-11/19/conte... 2024-5-31
特色产业助力乡村致富路-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
目前,全镇建有设施蔬菜大棚610座,露地蔬菜种植4000余亩,2022年被农业农村部列入国家级农业产业强镇创建名录,培育了梅村哈密瓜、李家沟平菇、南寨香菇、段中大棚红薯育苗、雷村水果番茄、金西大棚礼品西瓜、三王庄草莓等特色产品,走出了浅山丘陵地区助民增收致富路。
zzrb.zynews.cn/html/2024-06/19/conte... 2024-6-19
老人如何吃得好-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
吃法:对于老人来说,每天摄入食物总量中应有1/3是蔬菜水果。一天应该吃到5种不同的蔬菜水果,其中每种蔬菜水果应食用80克。保证每顿饭应当有一到两种蔬菜,而水果则该放在两餐之间吃而不是饭后,这样有助于保持血糖的稳定。 注意事项:蔬菜水果尽可能趁新鲜食用,不做长时间保存为好。如果一定要保存,就冷冻起来。许多...
zzrb.zynews.cn/html/2008-01/10/conte... 2024-5-6
运动后补糖≠补葡萄糖
可以选择甜饮料、掺水的果汁、香茶或可以为运动补糖的饮料,但也要备有能够让糖分快速被吸收的食品,如夹心饼干、香料蜜糖面包、水果干、果冻等。 有的人1周只锻炼1次,呆在健身房就是半天,运动肯定会超过3个小时的,那必须准备运动补糖的饮料和水,另外准备一些点心,比如小黄油饼干、杏仁糕、甜乳制品和新鲜水果等...
zzrb.zynews.cn/html/2007-01/19/conte... 2007-1-19
牛奶的“冤家对头”-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子等酸性水果。这是因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子等酸性水果中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。 牛奶vs果汁 牛奶中不宜加添果汁等酸性饮料。因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难消化吸收,严重者还会导致...
zzrb.zynews.cn/html/2011-04/07/conte... 2024-5-8
城市的风景-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
有一个傍晚,在我所居住的城市里,出现过这样一个景观。在川流不息的车辆中,有一辆农用三轮车夹杂在中间。一个青年农民驾驶着三轮车,一个青年妇女和一个小女孩在车厢里回脸向后坐着。车厢里是一些盛水果的草筐。很明显,这是郊区的一家人来城市里卖自己家水果的,卖完了水果,正在回家的路上。
zzrb.zynews.cn/html/2013-07/09/conte... 2024-5-26
把吃出来的病吃回去-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
还有糖尿病人限制主食,这是更加错误的!什么叫主食,什么叫辅食?主食跟辅食是有根本区别的!糖尿病不是吃主食得的,糖尿病是吃肉和油得的,所以糖尿病不要刻意地去控制主食。您多吃糙粮、多吃含淀粉少的主食就可以了,不要控制主食! 还有一个常见的误区,说糖尿病人不能吃水果!糖尿病不是吃水果得的,所以水果完全可以...
zzrb.zynews.cn/html/2010-02/22/conte... 2024-5-17