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仰天长啸肺量大-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
老人说,能潜心为自己的兴趣和爱好付出,不仅不辛苦,还锻炼了身体,陶冶了情操,有一种不知老之将至的感觉。 “ 恬惔虚无乐无疆”。老人说,人到老年要做到《黄帝内经》所说的“恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,要安静淡泊名利,心无杂念妄想,为人处世要始终保持一个平常人的心理,既不随波逐流,也不故步...
zzrb.zynews.cn/html/2012-10/22/conte... 2012-10-22
养老有方-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
自古以来有“书画延年”的说法。现代研究认为,当人在进行书画创作时,心情会变得非常愉悦,这是因为书画能使书画者的大脑受到良性刺激,促进心血管系统的有序循环,故必然是开心、快乐的。这就是许多书画家和书画爱好者年届耄耋,仍身手灵活,体格健壮的重要原因。
zzrb.zynews.cn/html/2012-02/19/conte... 2024-5-23
“出彩郑州 大美中原” 书画摄影展开展-郑州日报数字报-中原网...
本报讯(记者 袁帅 通讯员 李云飞)6月27日,由郑州市委市直机关工委举办的“四季有你”系列活动之“出彩郑州 大美中原”书画摄影作品展览,在市老干部教育活动中心综合楼一楼展厅开幕,展览将持续到7月5日,有兴趣的朋友可前往参观。 本次书画摄影展,涵盖内容丰富,涉及领域广泛,通过书法、绘画、摄影交互融合,谱写郑州...
zzrb.zynews.cn/html/2024-06/28/conte... 2024-6-28
暴走“消耗”脂肪肝 真的有效吗-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
对于中老年患者来说,宜采取运动强度不大、心率变化较小的运动,如步行、慢跑、游泳等;若是年轻患者,则可根据自身兴趣爱好进行运动强度和心率变化较大的活动,每天的运动时间以晚餐后间隔1小时进行为好。要消除多余脂肪,每次的有氧运动时间必须达半小时以上,因为有氧运动的强度相当于最大摄氧量的40%~60%,运动心率相...
zzrb.zynews.cn/html/2018-08/08/conte... 2024-5-10
伯恩斯忧郁症清单-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
8.对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好、朋友是否丧失了兴趣? 9.丧失动机:你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力? 10.自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力? 11.食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食? 12.睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?
zzrb.zynews.cn/html/2009-07/09/conte... 2024-5-13
卫生健康
说的精神病是指重性的精神疾病如精神 针对这类对学习缺乏兴趣的网瘾青 分裂症,抑郁症等,与成瘾行为是两个完 少年,孔德荣建议家长们改变观念,帮助 全不同的概念."孔德荣特别指出,网瘾就 孩子们发掘自己的特长和爱好,重建新的 是网瘾,并非什么"精神病"."例如烟草成 兴奋点,使他们对新的生活产生信心与兴 瘾,...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-09/16/10/... 2009-9-16
制定暑期健康计划<BR/>别让孩子“宅”在家-郑州日报数字报-中原网...
暑假锻炼内容的选择要注意结合自己的爱好和体质状况,根据年龄选择适合自己的运动,对于年龄比较小的孩子,家长要多与孩子进行沟通,尽量给孩子们多一些选择和尝试让他找到自己喜爱的运动。 此外,确定锻炼的内容要坚持健康第一、可操作的原则,如进行一些集体球类练习或比赛;也可进行长跑、远足、骑车郊游、游泳等有氧运动。
zzrb.zynews.cn/html/2014-07/29/conte... 2014-7-29
制定暑期健康计划 别让孩子"宅"在家
选择合适锻炼方式 暑假锻炼内容的选择要注意结合自 己的爱好和体质状况,根据年龄选择适 合自己的运动,对于年龄比较小的孩子, 家长要多与孩子进行沟通,尽量给孩子 们多一些选择和尝试让他找到自己喜爱 的运动. 此外,确定锻炼的内容要坚持健康 第一,可操作的原则,如进行一些集体球 类练习或比赛;也可进行长跑,远足,...
zzrb.zynews.cn/page/1/2014-07/29/12/... 2014-7-29
规律作息是心脏健康的保证
专家建议,减少强迫症的负面影响,关键在于多参 加集体活动,找到自己的兴趣,转移注意力,建立新的兴 奋点来抑制病态.家长则不要对孩子过于苛刻,为其提 供...征集优秀科普作品 本报讯 2008 年 7 月~10 月,我市科普作家协会将 举办一次优秀科普作品评选 ,特向协会会员和我市 (含各区,县)科普创作爱好者公开...
zzrb.zynews.cn/page/1/2008-07/02/10/... 2008-7-2
高考后<BR/>警惕“考后综合征”-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
专家建议,考生可以用这段时间来发掘自己的兴趣爱好,以便为随后到来的填报志愿做好充分的准备,同时也为自己的未来规划奠定基础。大学生活是一个新起点、新转折,需要提前做好心理准备,可以从现在起就为即将到来的大学生活做准备,以便更快地适应新环境。当然,也可根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情...
zzrb.zynews.cn/html/2012-06/12/conte... 2012-6-12