为您找到相关结果30个
常吃土豆可减肥-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会首家...
土豆在欧美享有“第二面包”的称号。中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。 土豆富含膳食纤维,每100克土豆含膳食纤维6克,是治疗便秘的首选蔬菜。 可将梨去皮、核,切小块与熟土豆泥拌成沙拉,好吃又通便。如果要治疗胃病,可把土豆切碎与大米同煮成土豆粥。而用...
zzrb.zynews.cn/html/2007-03/15/conte... 2024-5-17
夏季当心七种“毒菜”-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...
土豆变绿色,有的是阳光暴晒所致,有的是土豆发芽后产生大量的龙葵素而发绿,而人体摄入龙葵素极易引起中毒。食用发芽土豆时,应先将芽和土豆表皮变绿的部分挖去,放于清水中浸泡2小时以上。 木耳虽含有黑色素等高营养成分,但食用鲜木耳也需注意,由于鲜木耳中含有一种光感物质,人食用后,会随血液循环分布到人体表皮细胞...
zzrb.zynews.cn/html/2007-06/14/conte... 2007-6-14
有助于睡眠的十种食物-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。 5.土豆 一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话,效果会更加棒哦! 6.燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜...
zzrb.zynews.cn/html/2010-10/28/conte... 2024-5-17
想成功吃什么?-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会首家...
1.土豆烧牛肉 由于土豆和牛肉在被消化时所需胃酸的浓度不同,就势必延长食物的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃吸收功能的紊乱。 2.吃肉别喝茶 茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,容易形成便秘,又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
zzrb.zynews.cn/html/2007-08/31/conte... 2007-8-31
时间 从来不吭一声
5.土豆 一个小小的烤土豆是不 会破坏你的胃肠道的,相反它能够清 除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的 酸化合物.如果混合温奶做成土豆 泥的话,效果会更加棒哦! 6.燕麦片 燕麦是很有价值的睡 前佳品,含有富足的 N-乙酰-5-甲 氧基色胺.煮一小碗谷类,加少许蜂 蜜混合其中是再合适不过了.试试 大口大口地用力...
zzrb.zynews.cn/page/1/2010-10/28/14/... 2024-5-3
白菜最抚凡人心-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
入冬,北方家庭多有储菜的习惯。所储菜品也无非是萝卜、白菜、土豆等寻常菜蔬,经济实惠,又易存耐放。其中白菜,是不可或缺的。 白菜朴素家常,就像农家长成的半大丫头,水灵灵、俊生生。看在眼中,绿莹莹的叶、白亮亮的帮、黄生生的心,十分喜庆。拎在手中,叶片肥厚、层层相抱,瓷丁丁、沉甸甸,让人心里踏实,顿增...
zzrb.zynews.cn/html/2023-12/23/conte... 2024-5-22
爱出汗多吃富钾食品-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...
热天防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆的钾含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高。 此外,盛夏身体排汗多,还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出,极易造成体内维生素含量不足,因此夏天人体维生素的需求量...
zzrb.zynews.cn/html/2007-08/09/conte... 2024-5-14
营养是最好的医生-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
富含钾的食物:蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。 富含钙、维生素和微量元素的食物:新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。 富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇食物:无脂奶粉、鱼类、豆制品等。 高血压患者禁用或少用食物包括: 高钠食物:咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、腌制食品、火腿、加碱或发酵粉、小苏打制作的面食和糕点。
zzrb.zynews.cn/html/2007-11/02/conte... 2007-11-2
老人吃火锅不可太任性-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
对于老年朋友来说,吃火锅切不可太任性,否则会影响健康。 糖尿病:少吃根茎类食材 糖尿病患者吃火锅可以达到平衡膳食、食物多样化的目的,但要注意控制淀粉类食物的数量,以免造成血糖大幅波动。少吃土豆、藕片、芋头、山药、红薯等淀粉类食物,或者减少主食的量,主食首选荞麦面、绿豆面等粗粮产品。此外,虾饺、鱼丸、肉丸...
zzrb.zynews.cn/html/2019-12/11/conte... 2024-5-9