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圣诞套餐预定火爆冬至饺子受冷 业内人士:冬至文化不深--郑州新闻...
由于饺子皮多是死面,胃肠道功能不好者不宜多吃,糖尿病患者也应注意摄入量,以免血糖升高。一些对海鲜过敏者,吃饺子时也应当特别注意饺子馅的成分,以免食用后出现皮疹。高血压患者吃饺子时应避免过咸。 上一页 1 2 分享到: 腾讯微博 QQ空间 新浪微博 搜狐微博 开心网 【 作者:记者 李雪 郑州晚报 施杨 编辑...
news.zynews.cn/2011-12/22/content_16... 2011-12-22
土特产的健康吃法:腊肉先煮后蒸 粗细粮搭配6:4 --即时新闻--中原网
血脂、血糖比较高的人群,也可以在医生的指导下适当增加摄入量。对于有便秘等症状、长期坐办公室接触电脑比较多的上班族也可以适当多吃一些粗粮。 吃粗粮的时候注意好其它食物的搭配,可以起到更好的效果。 为了使食品中的营养素互补,应该尽量做到粗细搭配,一般来说按照6分粗粮、4分细粮最合适。另外也不能只吃一种...
news.zynews.cn/2012-01/31/content_18... 2012-1-31
今年起预包装食品营养标签"上身" 买年货看清营养成分--郑州新闻...
营养素参考值依据我国居民膳食营养素推荐摄入量(RNI)和适宜摄入量(AI)而制定。 中国营养协会给出的每天人体所需摄入热量的参考值为8400KJ,即2000kcal,而这种速食烩面食品的实测热量值为1856KJ,那么速食烩面的标签上需要注明热量的营养素参考值为:1856/8400✕100%=22%。 “拿这个速食烩面为例,意思就是每100克蛋...
news.zynews.cn/2013-01/29/content_39... 2013-1-29
关于小龙虾的传言你都信了吗?小龙虾怎么吃才好吃--图说天下...
控制其他大型肉食性海产鱼类的摄入量,平均每周不超过300克为宜。如果觉得某一周吃多了,下一周少吃或不吃即可。重金属污染导致的急性食物中毒其实是很少见的,吃海鲜或水产时真正最大的威胁是微生物,尤其是副溶血性弧菌,目前我国食源性疾病报告病例中它名列前茅。对付细菌的办法其实很简单,和对付寄生虫一样,烧熟煮...
news.zynews.cn/2015-06/04/content_10... 2015-6-4
不要轻视健身后的营养补充 练得好还要吃得对 --即时新闻--中原网
人是否长胖取决于总热能的摄入量,即碳水化合物、脂肪和蛋白质摄入的总量。如果你增加了主食的摄入,同时又减少了脂肪的摄入,你摄入的总热能就不会超,这时只要维持原来的运动习惯,人并不会长胖。而且,由于摄入了充足的碳水化合物,运动中肌肉就有充足的能源,运动的效率就高,运动后的疲劳消除就快。
news.zynews.cn/2013-12/31/content_88... 2013-12-31
乳业新国标引发大讨论 食品标准除了严格还要合理 --即时新闻...
另外,新的膳食指南把“每天吃奶类或其制品”作为一个重要内容,把旧版的“经常”改为“每天”,不论是在这一条目的“提要”和“说明”,还是在“提示”中,都给予了充分的肯定和强调,并且提高了摄入量,建议每个标准人(轻体力劳动者)每天饮奶300克或者相当数量的奶制品,并重申“大力提倡饮奶是改善我国居民营养健康...
news.zynews.cn/2012-11/06/content_33... 2012-11-6
两岸专家:科学开发富硒农产品 --即时新闻--中原网
中国营养学会对中国13个省市调查表明,成人日平均硒摄入量为26-32微克,离最低限度50微克相距甚远。开发经济方便、适合长期食用的富硒食品,势在必行。 然而,中国地矿研究院与中国农科院对1094个县市约占中国一半的土壤进行调查,测定样品硒含量的结果显示,近72%的国土处于缺硒地带,近9亿人生活在贫硒或缺硒地区,仅...
news.zynews.cn/2013-10/28/content_79... 2013-10-28
我国碘盐覆盖率达98% 过量补碘可使记忆力下降 --即时新闻--中原网
欧盟和美国医学研究所分别认为成人碘摄入量上限为每日600微克和1100微克。我国碘盐平均含碘量为30毫克/千克(新的《食用盐碘含量》标准规定,碘盐中碘含量的平均水平为20毫克/千克—30毫克/千克),以每人每日摄入盐5―10克计算,每日摄碘量约为150―300微克。如果以此标准衡量,部分地区提出补碘过量导致甲状腺疾病增加的...
news.zynews.cn/2012-05/16/content_24... 2012-5-16
医学专家:退休老人看医生 男女各问10个问题 --即时新闻--中原网
预防措施包括:睡前限制酒精、尼古丁摄入量;不要吃得过饱;固定睡眠时间;睡前两个小时不要锻炼。 6.亲人有心脏病,让我很担心。我会有心脏病风险吗? 家族遗传是心脏病的主要风险之一,应该将这种情况如实告诉医生。同时,美国疾控中心数据显示,吸烟会导致心脏病危险增加2~4倍。因此,有家族遗传史的老人,在吸烟、饮食...
news.zynews.cn/2013-09/17/content_71... 2013-9-17
"黄金大米试验"疑云调查:中方作者称对论文不知情--即时新闻--中原网
目的是获得我国儿童膳食中胡萝卜素在体内有多少能够转化成维生素A的效率,最终获得结果将作为估计我国儿童维生素A需要量、制定膳食维生素A推荐摄入量的重要基础数据。 疑问四:实验所需食材来自哪里? 【调查】实验方称食材均在当地采购,负责烹饪的厨师称未见过黄颜色大米 湖南省疾控中心的胡余明是该课题湖南方面的负责人...
news.zynews.cn/2012-09/05/content_30... 2012-9-5