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热浪袭来话防暑:不喝糖饮料 不要将儿童单独留车里--焦点新闻...
高温天气时,不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。同时,还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵医嘱。 中国疾控中心环境与健康相关产品安全所研究员徐东群指出,高温天气少食高油高脂食物。不易消化的食物会给身体带来额外负担。
news.zynews.cn/focus/2018-07/07/cont... 2018-7-7
全国肿瘤宣传周丨60岁是癌症风险坎儿?预防记住一个字--中原网...
在日常生活中,建议老年人要做到,养成定期体检的好习惯;保持膳食平衡,健康饮食,保持健康体重;不吸烟,不喝酒或少喝酒;限制红肉和加工肉的摄入量,避免高盐和腌制食品的摄入量,限制含糖饮料、高能量密度食物的摄入量。除此之外,通过适量运动,预防病毒感染,积极接种乙肝疫苗等预防措施,对降低癌症的发生风险均有显著效果。
news.zynews.cn/zz/2023/04/21/703...html 2023-4-21
我惊了!生活中的“隐形盐”原来这么多!--中原网--国家一类新闻...
临床高血压的干预治疗证实,限制食盐摄入对血压降低有显著性作用,世界卫生组织提出成人盐摄入量<5克/天,中国高血压联盟根据中国的国情提出了每日摄入量<6克/天。 目前设定的盐摄入量达标值为人生理盐味觉范围,强行减盐很难坚持,对于有高血压等心血管疾病的人来说,用低钠盐替代日常食盐,是有一定好处的,低钠盐是指用...
news.zynews.cn/zz/2023/10/09/1014... 2023-10-9
元宵佳节将至:吃汤圆宜小心“馅”阱--中原网--国家一类新闻网站...
“以普通的黑芝麻馅汤圆为例,每颗汤圆摄入的脂肪约为2.63克,每人每天摄入的油应为25克到30克,按这样计算,吃9个汤圆就能抵上一天的油摄入量了。”张晓旭说,“各类创意馅料的汤圆,为了达到更加香甜的口感,配料中使用的油脂和糖类含量普遍更多。” 随着人们对饮食健康的关注,无糖汤圆逐渐走俏节日市场。张晓旭说,无糖...
news.zynews.cn/yaowen/2024/02/21/116... 2024-2-21
脂肪肝的六个认识误区 你中招了几个?_手机中原网
另外只吃水果蔬菜,只会让你更加饥饿,代谢更加紊乱,血糖水平不稳定;而且,素食者的蛋白质摄入量不足,容易导致脂蛋白合成减少,肝细胞脂肪转运障碍,反而会引起或加重脂肪肝。因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者都不宜多吃水果。当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害,应尽可能选用苹果、梨等含糖量...
news.zynews.cn/focus/2019-05/14/content_11786532.htm 2019-5-14
六机构发布食品消费建议:如何避免“每逢佳节胖三斤”_手机中原网
蔬菜、水果是节日必备,但我国居民蔬菜摄入量逐年下降,水果摄入量仍处于较低水平。节日期间,更应注意调整膳食结构,增加这几类蔬果的摄入。 其中,成人每日推荐摄入水果200克至350克,摄入蔬菜300克至500克,且建议种类多样化;蔬菜建议有一半是深色蔬菜(深绿、红、橘红、紫红色等),如:红彩椒、紫甘蓝、菠菜等;同时,喝...
news.zynews.cn/focus/2018-02/18/content_11307508.htm 2018-2-18
20多岁被查出甲状腺癌! 专家提醒:年轻人请停止熬夜--中原网--国家...
1、碘摄入过量或不足普通人群推荐碘摄入量120微克/天,若长期碘摄入过量或过少,会引起甲亢甲减、甲状腺炎等,甚至形成结节和癌变。 2、长期熬夜,睡眠不足甲状腺是人体重要的内分泌器官,长时间熬夜晚睡身体的内分泌就会出现紊乱,诱发甲状腺结节的症状。 3、长期接触放射性环境放射性射线会导致甲状腺受到严重刺激,出现甲状...
news.zynews.cn/zwspecial/2023/11/09/... 2023-11-9
世界肾病日|天热多喝水?这类人盲目多喝危害大--中原网--国家一类...
需要注意的是,透析时间久了,尿量会减少甚至没有尿量,这时候的水摄入量一定要严格控制,两次透析之间的体重增长不大于干体重的5%最好。 1.饮食要清淡,避免太咸、太辣的食物,食用含水量高的食物就要减少喝水的量。 2.糖尿病病友一定要控制好血糖,血糖升高容易出现口渴的感觉。
news.zynews.cn/zz/2023/03/07/593...html 2023-3-7
都是奶茶惹的祸?女生被诊断爆发型糖尿病住进ICU_手机中原网
早在2017年,上海市消费者权益保护委员会就曾对27家主流奶茶品牌的51款畅销奶茶进行了测试,发现27款正常甜度奶茶中,平均含糖量为每杯34克,最多的高达每杯62克。 而依照《健康中国行动(2019—2030年)》中的标准,人均每日添加糖摄入量不高于25g ,也就是说,一杯普通奶茶含糖量超过了糖摄入量上限。
news.zynews.cn/focus/2021-08/18/content_13013322.htm 2021-8-18
国家气候中心:今冬我国冷空气活动频繁 势力偏强_手机中原网
而2013年发布的《中国居民反式脂肪酸膳食摄入水平及风险评估报告》显示,我国居民通过膳食摄入的反式脂肪酸供能比仅为0.16%,像北京、广州这样的大城市,居民的反式脂肪酸供能比仅为0.34%,仅有0.4%的城市居民摄入量超过世界卫生组织的建议值。也就是说,多数人日常反式脂肪酸的摄入量都没有超过建议标准。
news.zynews.cn/focus/2020-11/05/content_12559650.htm 2020-11-5